多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

まさか自分にこんなことが来るとは・・・。
注文した商品ではなく別の商品がががが・・・。

今まで通販を利用して一度もなかったのに重要なところでやられるとは・・・。
も〜今週使いたかったのにぃ〜最悪です。

因みに注文したのはリアボックスです。

まぁバッグはあるからそれで荷物はなんとかしよう・・・。


それでは今日のメニューです。







計16ワークアウト
インターバルは10秒〜20秒
消費カロリーは120.4キロカロリーでした。

あれ？？17ワークアウトだと思ってました・・・。


ちょっと明日から忙しいので軽めに脂肪燃焼HIITのみにしました。
その代わり少しペースを速めて回数をこなせるようにしました。

回数こなせば十分息が上がり疲労感があります。
時間も短いのでちょっとした空き時間にできていいかもです。
少し動きの大きいものもあるので人眼は気になるかも・・・。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。