多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは
本日でチャレンジ開始から1週間です。
早いですね〜。

今日は朝は寒く昼は暑かったです。
体調には気を付けてくださいね。

それでは本日のメニューです。





計12ワークアウト
インタバルは25秒
消費カロリーは94.3キロカロリーでした。

追加で
マウンテンクライマー 60回
自重アームカール 左右10回
を行いました。

まだあんまり内容は変わりませんでしたね。



そうそう今日ケトルダンベルを触る機会があったのですが、可変式のものがあるんですね。
知りませんでした。

可変重量式 ケトルベルダンベル アジャスタブル ケトルベル ケトルダンベル 有酸素運動 トレーニング 筋トレ 運動 スポーツ トレーニング器具 二の腕 エクササイズ フィットネス 可変式 重さ8kg 12kg 16kg 相当に変更も可能 可変式 コンパクト 負荷調整 重量調節 価格:13,020円 (2019/10/7 20:01時点) 感想(0件)

これと同じものでした。
ケトルダンベルを使ったトレーニングもたくさんあるので、可変式なら使うメニューによって付け替えられるので便利かもしれませんね。
普通のより少しお高いですが・・・。
スペースも取らないのでよさそうですね。

それでは今回はこの辺で。

ではでは