からだ研究工房

ほとんどの人がいくつになっても自分の力で歩いたり走ったりしていたいと
思っているはず


となれば、今ある筋肉・関節や骨を長持ちさせないといけないですよね



簡単に長持ちさせる方法があります



それは、、、、、、



身体を動かすことです



普通の事でごめんなさい。

ただ、この当たり前の事がとても大事なんです！！



身体を動かすと動かしている場所が刺激されて脳もその箇所を大事にしてくれます。

逆に全く動かさなくなると刺激がなくなり、必要のないものと脳が判断し、
尚更動かなくなってしまいます。


人生も身体も適度な刺激が大事ってことです