からだ研究工房

小さい子供にどんな運動をさせたらいいの？？
患者さんから多い質問です
私自身も3歳の娘と2か月の息子がいるのでいろいろと実践しています

これは完全に私自身の考えなので、参考までにお伝えします


3歳の娘にはまだまだ、これからどんなスポーツをやりたいのかわからないですし、
一つにしぼらないで色んな事にチャレンジしてほしいという思いがあるので、
とにかくどんなスポーツでも重要なバランス訓練は出来るだけ毎日行っています
訓練といっても遊びの延長なので、自分からバランスの練習するか
と生意気に言ってきますｗｗ


内容としては
片足立ちやバランスボールに乗っかったり、家庭用のトランポリン、ストレッチポールの上に
立ってみたりと、色んな趣向を凝らしています
子供の学習能力って本当にすごいので、最初全然出来なくても毎日続けるといつのまにか
簡単にやるようになってきます
自論ですが、バランス能力さえ高くなれば、たいていの運動はなんでも出来るようになる思っています
ので、ぜひやってみてください