ダイエットを成功させ、健康に過ごすためにどうするか

■電子計算機損壊等業務妨害罪をご存じですか？
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あなたは、電子計算機損壊等業務妨害罪というものをご存じですか。

（電子計算機損壊等業務妨害）

第二百三十四条の二　人の業務に使用する電子計算機若しくはその用に供する電磁的記録を損壊し、若しくは人の業務に使用する電子計算機に虚偽の情報若しくは不正な指令を与え、又はその他の方法により、電子計算機に使用目的に沿うべき動作をさせず、又は使用目的に反する動作をさせて、人の業務を妨害した者は、五年以下の懲役又は百万円以下の罰金に処する。

本罪は、業務の処理にコンピューターの利用が飛躍的に増大しており、コンピューター・システムの損壊等が業務の遂行に重大な結果をもたらすことから規定されたものです。

たとえば、ホームページにハッキングして、情報を消去し、置き換えた場合に、本罪が成立します。

５年以下の懲役または１００万円以下の罰金と、刑が重くなっています。



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■信用に対する罪をご存じですか？
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あなたは、信用に対する罪というものをご存じですか。

信用に対する罪とは、刑法２３３条で規定されている罪です。

（信用毀損及び業務妨害）

第二百三十三条　虚偽の風説を流布し、又は偽計を用いて、人の信用を毀損し、又はその業務を妨害した者は、三年以下の懲役又は五十万円以下の罰金に処する。

たとえば、ある企業が債務超過に陥り倒産しそうだとの噂を流したら、信用毀損罪が成立します。

保護されるのは、人の「信用」です。ここでの「信用」とは、人の支払能力や支払意思などの経済的信用に対する社会的信頼を意味します。
最近では、販売される商品の品質に対する社会的な信頼も、人の信用にあたるとされています。

また、人は、自然人ばかりでなく、法人や法人格を有しない団体も含まれます。

具体的には、
・世間の閲覧を予想して、新聞に虚偽の事実を掲載すること
・インターネットの掲示板に虚偽の掲載をすること

公然性は必要とされていないので、少数の者に噂話をしても流布にあたります。



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しかし、読み・書きはできても、聞き取れない、話せない。
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■公衆トイレに落書きをしたら何罪になるでしょうか？
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あなたは、公衆トイレに落書きをしたら何罪になると思いますか。

答えは、建造物等損壊罪です。

（建造物等損壊及び同致死傷）

第二百六十条　他人の建造物又は艦船を損壊した者は、五年以下の懲役に処する。よって人を死傷させた者は、傷害の罪と比較して、重い刑により処断する。

建造物とは、家屋その他これに類似する建築物をいい、屋根があって壁または柱により支持されて土地に定着し、その内部に人が出入りできるものをいいます。

損壊とは、物理的損壊その他の方法により建造物の全部または一部の使用価値を滅却しあるいは減損することをいいます。

たとえば、建物の壁や窓ガラスなどに大量のビラを張り付けたり、公衆トイレの外側にスプレーで落書きをした場合が、建造物等損壊罪になるのです。



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■日本の整理解雇がどうなっているのかご存じですか？
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日本の整理解雇がどうなっているのかご存じですか

整理解雇とは、企業の業績が悪くなり、倒産を防止するために労働者を解雇するものです。よく言われるリストラがこれにあてはまります。

整理解雇が有効となるための４要件は、以下のとおりです。

�@人員削減の必要性があること
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
�A解雇回避努力を尽くしたこと
希望退職募集や配転・出向などを行ったかどうかです。

�B人選が合理的であること
年齢・勤続年数、雇用形態などの観点から判断されます。

�C説明・協議を尽くすなど、解雇手続きが相当であること

企業の経営上の必要性にもとづき行われる解雇ですが、普通の解雇以上に、要件がとても厳しくなっています。



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■野犬にかまれて大ケガをした。市に責任を問えるでしょうか？
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郊外に家があって帰宅途中、雑木林から野犬が襲ってきて、何か所か噛まれました、その雑木林には、１年以上前から野犬が多くたむろしていて、以前にも噛まれた人がいて、市に対して捕獲を促していましたが、市は放置したままでした、
このケースで、市に対して、責任を問えるでしょうか。

「狂犬病予防法」では、予防員は、登録を受けず、もしくは鑑札をつけず、または予防接種を受けず、もしくは注射済票をつけていない犬が認められたときは、これを抑留しなければならない、となっています。
これは、狂犬病の発生を予防し、そのまん延を防止し、これを撲滅することにより、公衆衛生の向上および社会全体の福祉の増進をはかるためです。
ただ、行政は、その専門性・技術性が高いため、行政がするかどうかは、裁量が認められています。
このケースでは、すでに被害者が出ており、市に対して捕獲の要請もされていましたので、市は捕獲する義務に違反しており、賠償責任があると思われます。

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ブリーダーになるにはどうしたらいいでしょう。

ブリーダーは、犬の繁殖に成功したら、認定団体に登録して血統書の交付をうけ、相応の値段で買い取ってもらえて職業として成り立つもので、それなりの資金、設備、経験、ノウハウ、販路などを準備した上で、はじめるべきものです。

ブリーダーの資格ですが、特に定められた公的資格はありません。

ただ、バブル崩壊期に売れ残ったペットたちを、そのまま遺棄したりする事例が増えたため、
「動物の愛護及び管理に関する法律」で規制が厳しくなり、
ブリーダーは「動物取扱業」として、
事業所の所在地を管轄する都道府県知事の登録を受けなければならず、手続きを怠ると、３０万円以下の罰金に処せられます。

また、飼養している犬にエサを与えなかったり、遺棄したりすると、５０万円以下の罰金に処せられます。

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日本の解雇法制がどうなっているのかご存じですか

労働基準法では、次のようになっています。

（解雇の予告）
○使用者は、労働者を解雇しようとする場合においては、少くとも３０日前に　その予告をしなければならない。

○３０日前に予告をしない使用者は、３０日分以上の平均賃金を支払わなければならない。
　
○但し、天災事変その他やむを得ない事由のために事業の継続が不可能となった場合又は労働者の責に帰すべき事由に基づいて解雇する場合においては、この限りでない。
　
○予告の日数は、１日について平均賃金を支払った場合においては、その日数を短縮することができる。
　（たとえば、１０日後に解雇する旨の解雇予告をした場合、２０日分の予告手当を支払えばよい。）

しかし、労働契約法の規定　（16条）では、次のようになっています。

「解雇は、客観的に合理的な理由を欠き、社会通念上相当であると認められない場合は、その権利を濫用したものとして、無効とする。」

裁判実務においては、
使用者が　
�@解雇に客観的に合理的な理由があることを主張
�Aその立証に成功
しなければ、解雇無効とするのが、一般的です。
逆に、成功すれば、解雇は有効となります。

これが、解雇権濫用法理と言われるもので、日本での解雇は非常に厳しいものとなっています。

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■尿管結石にならないための食事療法とは？（続き）
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尿管結石にならないためには、どのような食事療法を取ればいいいでしょうか。

（３） シュウ酸を多く含む食品をとらない
シュウ酸は、ホウレンソウやキャベツ、ブロッコリー、レタス、サイマイモ、ナスなどに多く含まれています。

特にホウレンソウは、１００ｇ中に８００ｍｇもシュウ酸が含まれており、キャベツなどの３００ｍｇの倍以上です。特に注意が必要です。

どうしてもホウレンソウを食べたいときは、ゆでておひたしにすると、シュウ酸の量は半分になります。

また、カルシウムと一緒にとると、腸管内でシュウ酸とカルシウムが結合し外に排泄されるので、尿中へのシュウ酸の排泄を抑えられます。

ホウレンソウに、カルシウムが豊富なカツオブシやちりめんじゃこをかけて食べるといいでしょう。

（４） 塩分・糖分は控えめにする
塩分を過剰摂取すると、尿中へのナトリウムの排泄量が増えるだけでなく、カルシウムの排泄量も増加します。

さらに、塩には尿中のクエン酸量を減少させる作用もあるといわれ、いっそう結石を招きやすくなっています。

また、砂糖の過剰摂取は血液を酸性にするため、それを中和するために骨のカルシウムが溶け出し、尿中へのカルシウムの排泄が増えます。

（５） カルシウムは適度にとる
かつては、結石を予防するために、カルシウムの摂取制限が推奨されていましたが、今は積極的にとるべき栄養素と考えられています。

さまざまな研究によって、尿管結石の患者は、健常者に比べて、カルシウムの摂取量が少ないことがわかってきたのです。

それは、カルシムが少なくなると、骨が溶け出して、必要以上のカルシウムが放出されてしまうからです。

カルシウムの吸収率が高く、手軽にとれるのは乳製品です。一日に必要なカルシウムは６００ミリグラムと言われていますが、牛乳１本で、約２００ミリグラム摂取できます。

ただし、脂肪は危険因子ですから、低脂肪の牛乳や乳製品がいいです。

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