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2021年07月20日

尿管結石にならないための食事療法とは?

■尿管結石にならないための食事療法とは?
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尿管結石にならないためには、どのような食事療法を取ればいいいでしょうか。

(1) 動物性脂肪中心の食生活を改めること
尿管結石のほとんどはシュウ酸カルシウムと言われています。

かつては、シュウ酸カルシウムの元凶は、動物性たんぱく質と言われていました。カルシウムの尿中への排泄が増加する一方、結石を防ぐ働きがあるクエン酸が減るからです。

しかし最近では、動物性脂肪のほうが、より一層、結石を形成することがわかってきたそうです。

脂肪は体内で分解されて脂肪酸となり、腸に到達し、カルシウムと結合して外に排泄されます。そうすると腸内でカルシウムと結合されるはすだったシュウ酸が余ってしまい、これが尿中に排泄されてカルシウムと結びつき、シュウ酸カルシウムとなるのです。

肉の脂身は取り除く、牛肉や豚肉は赤身のモモ肉やヒレ肉を、鶏肉はモモ肉よりムネ肉を、揚げ物はやめてゆでたり蒸したり焼いたりして脂肪を落とす、すき焼きよりはしゃぶしゃぶにするなど、食べ方や調理法を工夫すべきです。

(2) 水分をしっかりととること
たっぷりと水分をとり、尿量を増やすと、結石ができにくくなります。不要なものは、尿とともに排泄されます。

さまざまな研究によって、一日の尿量が2リットル以上では、結石の形成されるリスクはかなり低減できると言われています。ただし、糖分が多く含まれている清涼飲料水やジュースは要注意で、砂糖の過剰摂取は尿中へのカルシウムの排泄を増やします。

水分は、水道水やミネラルウォーター、麦茶、ほうじ茶がいいです。

次回は、続きを書かせていただきます。


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2021年07月18日

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偽計業務妨害罪をご存じですか?

■偽計業務妨害罪をご存じですか?
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あなたは、偽計業務妨害罪というものをご存じですか。

偽計務妨害罪とは、刑法233条で規定されている罪です。

(信用毀損及び業務妨害)

第二百三十三条 虚偽の風説を流布し、又は偽計を用いて、人の信用を毀損し、又はその業務を妨害した者は、三年以下の懲役又は五十万円以下の罰金に処する。

偽計務妨害罪の構成要件は、「虚偽の風説を流布」し、または、「偽計」を用いることです。

「虚偽の風説を流布」とは、客観的事実に反する事実を、不特定または多数に伝播させることを言います。
実際に不特定または多数に広まることが必要ではなく、特定かつ少数の人に対してであっても、話が伝われば該当します。

また、広めた内容が真実であれば、該当しません。

「偽計」を用いるとは、人をだまして誘導し、あるいは、人の錯誤・不知を利用することを言います。

「業務」とは、日常的な仕事はもちろん、人が社会生活において占める地位に基づき反復・継続して行われる業務なども含まれます。

偽計業務妨害罪の事例としては、

・事件や事故に便乗したデマ事件や事故、災害に便乗したデマを発信、拡散させる行為

・会社などに対する誹謗中傷、会社やお店に対する虚偽や誹謗中傷の書き込みを発信し、拡散させる行為

・バイトテロ

などがあげられます。

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2021年07月10日

四柱推命をご存じですか?

■四柱推命をご存じですか?
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あらたは未来に不安はないですか。特に、このコロナ禍では、なおさらです。
なにかそれを教えてくれるものはないか。それが四柱推命です。

四柱推命とは、生まれた年・月・日・時の四要素を四つの柱とし、木・火・土・金・水の5行を陰陽に分けて十干とし、これに十二支の「干支」を配して、一定の法則を考えて、その人の運命を占うものです。

四柱推命では、その人が誕生した年月日時を十干十二支に置き換えて、その人の運命のカルテとなる命式を作り、陰陽5行の論理で解き明かしています。

つまり、その人の命式こそが、さまざまな人たちのそれぞれの運命の扉を開くし四柱推命の根幹となります。

四柱推命は、中国では帝王の運命学と呼ばれ、古代中国では、代々の皇帝が敵に来襲されたときなど、攻めるべきか、守るべきか、まさに一国の行く末を支配する重要な判断に迫られたときには、四柱推命によって選択してきたとも言われています。

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尿管結石の治療法をご存じですか?

尿管結石の治療法をご存じですか?

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尿管結石はとんでもなく痛いものです。それはかかったことがある人しかわからない苦しみです。
それは、我慢していても、痛みが治まるものではありません。最後は、救急病院に駆け込むことになります。

それでは、尿管結石には、どのような治療法があるのでしょうか。それを紹介したいと思います。

(1) ますは、保存的療法と言われるものです。

保存的療法とは、結石が尿とともに自然と排泄されるように促すものです。

石が小さくて、尿の通過時の障害や、腎機能の低下がないときに選択されます。

その中でも、自然排石促進法と、薬物療法があり、両者が併用されることが多いです。

前者は、水分をできるだけ多くとって、自然な排石を促すものです。
また、後者は、薬によって結石を溶かして、排泄を促すものです。
この療法は、患者への負担が少ないのが最大のメリットで、約8割はこの方法がとられます。

ただ、結石が落ちてくる過程で、強烈な痛みが襲ってくることもあり、その場合は救急で病院に飛び込むか、非常に強い痛み止めの薬で止めないといけません。

(2) 次は、侵襲的療法と言われるものです。

侵襲的療法とは、積極的に結石を破壊して除去するものです。

結石の大きさが1センチ以上で、自然排石が期待できないときなどに実施されます。

結石治療には、対外衝撃波結石破砕術(ESWL)と、内視鏡治療があります。
内視鏡治療には、経尿道的結石破砕術(TUL)と、経皮的結石破砕術(PNL)があります。

1つ目のESWLは、体の外から衝撃波をあてて結石を砕き、尿とともに排泄させるものであり、最も多く利用されています。

衝撃波が40分程度背中からあてられます。
手術の後は、血尿とともに破壊された結石が排出されます。

TULは、内視鏡を尿道口から挿入して、モニターで直接結石を確認しながら、超音波やレーザー、圧搾空気などで結石を破壊して取り除くものです。

PNLとは、背中から腎臓まで1センチほどの穴を開け、そこに内視鏡を挿入して、腎結石を破砕して取り除くものです。

なによりも、尿管結石にならないのが一番です。
また、次の機会に、そのための食事療法について、書きたいと思います。

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名誉毀損罪をご存じですか?

名誉毀損罪をご存じですか?
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あなたは、名誉毀損罪というものをご存じですか。

名誉毀損罪とは、刑法230条で規定されている罪です。

(名誉毀損)
第二百三十条 公然と事実を摘示し、人の名誉を毀損した者は、その事実の有無にかかわらず、三年以下の懲役若しくは禁錮又は五十万円以下の罰金に処する。
2 死者の名誉を毀損した者は、虚偽の事実を摘示することによってした場合でなければ、罰しない。

(公共の利害に関する場合の特例)
第二百三十条の二 前条第一項の行為が公共の利害に関する事実に係り、かつ、その目的が専ら公益を図ることにあったと認める場合には、事実の真否を判断し、真実であることの証明があったときは、これを罰しない。

名誉毀損罪が成立するためには、3つの要件が必要です。

一つ目は、「公然」です。「公然」とは、他の人に広まる可能性があることを言います。
たとえば、職場で皆がいる前で侮辱された場合や、CCに多数の関係者を含めた
メールで侮辱された場合です。

個室で、1体1で侮辱された場合は、あてはまりません。

二つ目は、「事実を摘示」です。「事実を摘示」とは、事実として周囲に伝えること言うため、必ずしも事実であるとは限りません。嘘でも事実のように伝えた場合は、名誉毀損罪が成立します。

また、事実であったとしても、それによって相手の名誉が傷つけられた場合は、名誉毀損罪が成立します。

3つの要件が、「名誉を毀損」です。名誉とは、民事・刑事においては、「社会的名誉」です。個人や企業が社会から受ける評価です。

ただし、
・公共の利害に関する事実
・公益を図る目的
・真実であることの証明がある
場合には、名誉毀損罪にはならないとされています。

名誉毀損罪となった場合は、3年以下の懲役若しくは禁錮又は50万円以下の罰金になります。

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2021年07月04日

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2021年07月03日

ストーカー規制法の条文をご存じですか?

■ストーカー規制法の条文をご存じですか?
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あなたは、ストーカー規制法の条文をご存じですか。

ストーカー行為の定義は、次のように規定されています。

(定義)
第二条 この法律において「つきまとい等」とは、特定の者に対する恋愛感情その他の好意の感情又はそれが満たされなかったことに対する怨恨の感情を充足する目的で、当該特定の者又はその配偶者、直系若しくは同居の親族その他当該特定の者と社会生活において密接な関係を有する者に対し、次の各号のいずれかに掲げる行為をすることをいう。

一 つきまとい、待ち伏せし、進路に立ちふさがり、住居、勤務先、学校その他その通常所在する場所(以下「住居等」という。)の付近において見張りをし、住居等に押し掛け、又は住居等の付近をみだりにうろつくこと。

二 その行動を監視していると思わせるような事項を告げ、又はその知り得る状態に置くこと。

三 面会、交際その他の義務のないことを行うことを要求すること。

四 著しく粗野又は乱暴な言動をすること。

五 電話をかけて何も告げず、又は拒まれたにもかかわらず、連続して、電話をかけ、ファクシミリ装置を用いて送信し、若しくは電子メールの送信等をすること。

六 汚物、動物の死体その他の著しく不快又は嫌悪の情を催させるような物を送付し、又はその知り得る状態に置くこと。

七 その名誉を害する事項を告げ、又はその知り得る状態に置くこと。

八 その性的羞恥心を害する事項を告げ若しくはその知り得る状態に置き、その性的羞恥心を害する文書、図画、電磁的記録に係る記録媒体その他の物を送付し若しくはその知り得る状態に置き、又はその性的羞恥心を害する電磁的記録その他の記録を送信し若しくはその知り得る状態に置くこと。

2 前項第五号の「電子メールの送信等」とは、次の各号のいずれかに掲げる行為(電話をかけること及びファクシミリ装置を用いて送信することを除く。)をいう。

一 電子メールその他のその受信をする者を特定して情報を伝達するために用いられる電気通信(電気通信事業法(昭和五十九年法律第八十六号)第二条第一号に規定する電気通信をいう。次号において同じ。)の送信を行うこと。

二 前号に掲げるもののほか、特定の個人がその入力する情報を電気通信を利用して第三者に閲覧させることに付随して、その第三者が当該個人に対し情報を伝達することができる機能が提供されるものの当該機能を利用する行為をすること。

3 この法律において「ストーカー行為」とは、同一の者に対し、つきまとい等(第一項第一号から第四号まで及び第五号(電子メールの送信等に係る部分に限る。)に掲げる行為については、身体の安全、住居等の平穏若しくは名誉が害され、又は行動の自由が著しく害される不安を覚えさせるような方法により行われる場合に限る。)を反復してすることをいう。

(つきまとい等をして不安を覚えさせることの禁止)
第三条 何人も、つきまとい等をして、その相手方に身体の安全、住居等の平穏若しくは名誉が害され、又は行動の自由が著しく害される不安を覚えさせてはならない。


警察の警告と都道府県公安委員会の禁止命令等は、以下の条文です。


(警告)
第四条 警視総監若しくは道府県警察本部長又は警察署長(以下「警察本部長等」という。)は、つきまとい等をされたとして当該つきまとい等に係る警告を求める旨の申出を受けた場合において、当該申出に係る前条の規定に違反する行為があり、かつ、当該行為をした者が更に反復して当該行為をするおそれがあると認めるときは、当該行為をした者に対し、国家公安委員会規則で定めるところにより、更に反復して当該行為をしてはならない旨を警告することができる。

(禁止命令等)
第五条 都道府県公安委員会(以下「公安委員会」という。)は、第三条の規定に違反する行為があった場合において、当該行為をした者が更に反復して当該行為をするおそれがあると認めるときは、その相手方の申出により、又は職権で、当該行為をした者に対し、国家公安委員会規則で定めるところにより、次に掲げる事項を命ずることができる。
一 更に反復して当該行為をしてはならないこと。

二 更に反復して当該行為が行われることを防止するために必要な事項


そして、ストーカー行為をした場合の罰則は、次のとおり規定されています。


(罰則)
第十八条 ストーカー行為をした者は、一年以下の懲役又は百万円以下の罰金に処する。

第十九条 禁止命令等(第五条第一項第一号に係るものに限る。以下同じ。)に違反してストーカー行為をした者は、二年以下の懲役又は二百万円以下の罰金に処する。

2 前項に規定するもののほか、禁止命令等に違反してつきまとい等をすることにより、ストーカー行為をした者も、同項と同様とする。

第二十条 前条に規定するもののほか、禁止命令等に違反した者は、六月以下の懲役又は五十万円以下の罰金に処する。


ストーカー事案に対する警察の対応の流れは、内閣府の男女共同参画局の以下のURLをみてください。

https://www.gender.go.jp/policy/no_violence/e-vaw/law/07.html

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侮辱罪をご存じですか?

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あなたは、侮辱罪というものをご存じですか。

侮辱罪とは、刑法231条で規定されている罪です。

(侮辱)
第二百三十一条 事実を摘示しなくても、公然と人を侮辱した者は、拘留又は科料に処する。

「公然」とは、他の人に広まる可能性があることを言います。
たとえば、職場で皆がいる前で侮辱された場合や、CCに多数の関係者を含めた
メールで侮辱された場合です。

個室で、1体1で侮辱された場合は、あてはまりません。

侮辱とは、言動や動作によって、相手を軽んじたり、はずかしめたりする場合で、
「ばか」「あほ」「クズ」といった誹謗や、「デブ」「ハゲ」「チビ」などの身体的特徴を馬鹿にする発言などです。
匿名だからといって、SNSで過激なコメントを書き込むことは危険です。

侮辱罪は、拘留又は科料に処する、とされています。
拘留は、1日以上、30日未満の期間、刑事施設に身柄を拘束されるというものです。「懲役」や「禁錮」と、「拘留」の違いのひとつは、執行猶予がないという点になります。

科料は、1,000円以上1万円未満(つまり9,999円以下)の金銭を強制的に徴収する財産刑です。

しかし、前科がつくということが大きな点です。

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2021年06月27日

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歯は、白さが一番です。

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