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2015年10月03日
★自尊心を高める方法2★
毎朝起きて、洗面所に行ったら
鏡に映った自分に向かって
ニッコリと微笑みかけ
自分に向かって(可能ならば声に出して)
こう言うのです。
「おはよう!今日も元気そうだね!(綺麗だね!)」
そうしたら、できるだけ感情を込めて
あなた自身に温かい思いやりや愛情を注ぎ
こむのです。
鏡に映った自分を見て
「なんて年をとったんでしょう!」
とか
「醜い!」
とか考えるのは、くれぐれもご法度です。
どうぞ今日限りでこの悪習を断ち切って
くださいね。
単純すぎて拍子抜けしたかもしれません。
また、人によっては笑ってしまうと
言う人がいるかもしれません。
しかし
私は真剣そのものなのです。
長年にわたって磨き上げ
その効果のほどを実証してきたもので
確実にあなたの自尊心を高めるパワー
を秘めているのです。
つづく・・・