☆彡痩せたい !! 5キロ私は10代簡単？？？: ダイエットで痩せるなんて無理！！まとめ！！！

2019年11月22日

☆彡痩せたい !! 5キロ私は10代簡単？？？

ダイエット　悩み

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ダイエット　悩み

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ダoイエットの悩みとは
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ダイエット　悩み

3か月で5キロ、全身痩せたいです。

1年前と比べて体重が増えて

しまいました。

下着に肉が乗っているので、

特にお腹周りを引き締めたいです。

今やっていることとして、

食事制限と腹筋ローラーで

筋トレって感じです。

これだけじゃだめですか？

他に何をしたら痩せられるのか

教えてほしいです。

★★芸能人★★
この噺ってすごい！！
https://kaddytowne97.blogspot.com/

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ダイエットの悩み解決には!!
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抑えていた食欲が反動になって

リバウンドすることもあるので、

食事を抑えたりするのは

やらない方がいいです。

なので、

ダイエットに最適なおやつを

食べるのがいいですよ！

アーモンドやドライフルーツなどの

自然食材やポップコーンや

チョコレートは大丈夫です。

チョコレートは、

ダイエット中の女性に

不足しがちなミネラル、

リラックス効果&代謝アップの

テオブロミン、食物繊維も

含んでいます。

暴食はいけませんが、

適度な量を食べてストレスを

溜めないようにするのが

ポイントです♪

私もかなり太っていましたが、

ミュミュコムの腸活ダイエットで

2か月で7キロ落とすことが

できました＾＾

彼氏にも

「なんかすごく綺麗になって

表情も明るくなったね」って

褒められましたね。

やっぱり自分の変化に気づいて

もらえるのはうれしいし、

もっと痩せようって頑張れます。

履きたいスキニーパンツが

あるので、

早く履けるように今も続けています。

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さらにもう一言を！！
★★‥…―━━━―…‥・★★

腸活ダイエットは腸にたまった

宿便を出すダイエット方法です。

一度排出してしまえば

ダイエットできますが、

それ以上は痩せませんよね。

ダイエット　悩み

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