ダイエットで痩せるなんて無理！！まとめ！！！

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ダイエット　悩み


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ダイエット　悩み


続きます。


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ダイエットの悩み解決には!!
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ダイエットですぐに効果を

求めてはいけません。


すぐ効果出るダイエットなんて

断食ダイエットだけですが

リバウンド絶対するので

おすすめにしません。


お水(常温)ちゃんと飲んでますか？

朝起きた時にコップ1杯、

食事の前にも必ず1杯

、気づいた時に飲む。

一日で最低でも1リットル以上は

飲んだ方がいいです。

これだけで体重結構減りました。

★★芸能人★★
この噺って すごい！！
https://kaddytowne97.blogspot.com/

あと、足細くするには

毎日の浮腫みを放置していては

細くなれないので

夜必ず毎日マッサージしましょう。

マッサージもすぐ効果出るもの

じゃないので続けてください。


痩せたいと思って

やりすぎないように気をつけて

くださいね。


高校生くらいの成長期に

やりすぎると生理不順とか

体調不良に繋がるので。

頑張ってください。


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さらにもう一言を！！
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体には水分補給が大切ですね。

ダイエットにもなれば最高ですね。


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