ダイエットで痩せるなんて無理！！まとめ！！！

ダイエット　悩み


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ダイエット　悩み


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ダoイエットの悩みとは
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ダイエットの悩み


ダイエットについての質問です。


身長162cm体重56キロの高一女子

です

この身長でこの体重は標準体型だと

いわれたりしていますが、

元々標準より痩せ型の

体型だったので元に戻したいです。

8キロほど痩せたいです。


この2週間ほど毎日実践して

いること?? ?


･フラフープを40分ぐらいする


･YouTubeのダイエット動画などを

見て1時間ほど運動


･食事に気をつける(菓子パン、

お菓子を食べない、

夜に炭水化物を食べないetc.....)

などをしていますが

まったく体重が変わりません……


特にお腹、おしり、太もも、

脇腹？

(おしりの上の外側のあたり)に

肉がついてしまっているので

そこを重点的に全身痩せしたいです。


2週間では効果はまだまだ

出ないものなのでしょうか？

ダイエットに効果的なこと、

わたしのしているダイエット法に

いけないところがあれば

教えていただきたいです。


よろしくお願い致します。


次回に悩みを解決します。


次回に続きます。



ダイエットの悩み

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