健康的なダイエット美容ブログ

心も身体もリラックスしている寝る前や、身体が暖まっている入浴後に行うと、

筋肉がよくほぐれて、骨格が正しい位置に戻りやすくなります
。
ただし、骨盤枕をあてたまま、寝てしまわないように注意しましょう。

骨盤枕ダイエットを行う時間は、必ず5分までにしてください。

また、妊娠中や、妊娠の可能性がある場合には、行わないでください。

珊瑚1カ月ぐらいを目安に、無理せずに行ってください。


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