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時短研究ママBetty(ベティ)
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プロフィール
週5フルタイムで働く、都内の会社員&ママ。良く言えば効率重視、悪く言えば面倒くさがり。とにかく時間がないため、毎日の家事や美容を、出来る限り時短してラクをすべく研究中。詳しいプロフィールは→こちら
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私の好きな時短アイテム

ファイル_001 (1).jpg◆朝はコットンふき取り洗顔で時短! 石けんを泡立てる必要もなく、水で洗い流す必要もない、洗面化粧台の前にいなくても良し。家の中をカーテン開けて歩きながら洗顔できる♪ ※ズボラな私の朝洗顔(過去記事)
ファイル_002 (2).jpg◆朝洗顔後は時短オールインワンだけ 化粧水を塗って肌に入るまで待っていられない(笑)!洗顔後は1つだけ。 ※リピしすぎて最高ランク客になっちゃった ※お安く買うために誕生日特典を活用 ※生命の不思議!ユーグレナ使用のオールインワン
ファイル_001 (2).jpg◆朝の化粧はBBクリームを愛用 独身時代には下地にコンシーラー、ファンデーションとやってましたが、働くママになってからはBBクリームだけ!優秀なBBクリームが増えていて、肌ムラのある私も大丈夫です。 ※一番よく使っているのは王道のコレ ※顔色が悪いときは隠しピンク設計のBBクリーム
ファイル_001.jpg◆巻いて数秒でクルン!時短ヘアアイロン◆ アラフォーのボロボロ髪はブローしないと人前に立てないのよ。 ※ロールブラシ型ヘアアイロンなら軽くとかしながら巻いて3分で終了。
ウィッグ (1).jpg◆絶望的に時間のない朝は35秒のヘアセット◆ 1〜2分でヘアセットをしたい時は毛先だけの襟足ウィッグ。自分の髪と一緒にグシャグシャ揉んで馴染ませるだけ!簡単時短! ※35秒で巻髪ヘアに!乙女巻きショート
e2bab8c7a4953e1f22240ad3a2ed66a3_s.jpg◆通勤中の電車で、ネットニュースは一切見ない ネットニュースやトレンドニュースは意識的に見ないようにしてます。 ※フィードリーダー(スマホ無料アプリ)に自分の好きなサイトやブログだけを登録、更新があったものだけ読む。
ファイル_003 (2).jpg◆会社で仕事中、デスクの下でフットマッサージ マッサージに通う時間なんてないので、仕事中に足裏マッサージできて、冷えや血流が改善できたらうれしい。 ※オムロンのフットマッサージャーを使ってみた感想
IMG_0342.JPG◆お昼休みを充実させる!メリハリが大事 働くママは1時間のお昼休みも有意義に使うべき! ※3000円ランチコースを昼休み1時間で楽しむ方法 ※ご褒美感重視ランチと時短重視ランチのメリハリ
ファイル_000.jpg◆平日の夕飯、週5カンペキは無理 私は週に1〜2回コンビニで夕飯を買ってしまう駄目なママです。でも、子供の栄養状態が気になる。 ※20分で作れる半調理済献立キットたまに注文 ※栄養士さん監修の冷凍お弁当がマジ使える初回170円
ファイル_001.jpg◆お風呂で10秒エイジングケア 何もしなければ日々老けていく…エレクトーレは10秒顔に塗って流すだけなので助かる。 ※科学の力ってすごい!10秒なら私も頑張る。
ファイル_002 (1).jpg◆夜の脚マッサージは体調管理に必須!血流を良く! 仕事中は数時間座りっぱなしだから足がむくむ…。夜テレビ見ながら、足専用マッサージジェルでセルフマッサージするのが日課。ちょっとお高いけど、日々頑張ってるから許して? ※エステ店で使われてるマッサージジェルで足をもみもみ。血流やリンパの流れを良く!
ファイル_000 (1).jpg◆夜な夜なセルフでヘッドスパ、たるみ対策 毎日会社と家の往復で、美容室に行く時間を作ることすら難しいので、家でヘッドスパ出来るよう美容家電を買っちゃいました。 ※顔のたるみ、首のコリなどの改善を目指して自宅でヘッドスパ
◆お気に入り時短アイテムが出来たら随時更新予定!

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2016年11月10日

話題の「時短ごはん本」の作者も以前は元ダメ社員だった!?サキドリ感想

こんにちは!時短研究ママBettyです!時短料理本を出版する人ってどんな人だと思います?要領が良くて、何でもテキパキ、しっかり者…そんなイメージないですか?でも、この本の作者、田内しょうこさんはそうじゃなかった。この本を読んで、ものすごく親近感が湧いて、安心して、希望が持てました(笑)!


作者の田内しょうこさんは子供を持つ料理研究家。でも、元は出版社で会社員をされていたそう。産後に復帰したら配置換えで仕事の進め方が分からない…焦りながら夕食を作っている最中子供に火傷をさせてしまい、病院で虐待を疑われる…、同じく働くママとして、心が痛くなるようなエピソードの数々。仕事も母親業も自信をなくしボロボロの状態から、田内さんが立ち直っていった「小さな習慣」がつづられています。

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時短の習慣としては、特に目新しいものはなく、「仕事を分解して並べ替える」とか「5分でやれることを意識する」とか、既に実践しているものが多いなと思いました。「遠慮は誰のためにもならない」というくだりは、私の先日の記事「わがままのススメ!働くママが限られた時間を有効に使うコツ」と通じるものがあり、私も同じ意見です。

この本は小手先の時短テクニックを学ぶというより、働くママの生き方を考えるという本です。この本の素晴らしいところは、こんなにダメだった人(ゴメンナサイ!)が、時短料理の達人として本を何冊も出すまでの人になれるんだ…!!という嬉しい驚きがあること。試行錯誤して、工夫して頑張れば、道は開けるのだと思える、働くママへの応援歌のような本だと思います。

改めて思ったのは、自分で自分の時間をコントロールするという意識を持つことが大事ですね。会社の仕事や、子育てに振り回されて、自分の思うようにならないと思うと、働くママはイライラします。子育て中は、予想外の事態が起きるのはある程度仕方がないけど、自分の時間軸をしっかり持っていないと、台風にさらされるがごとく、無駄にボロボロになってしまいます。


田内さんの時短料理本↑アマゾンでも高評価です。働くママがどんなことに困り、何に時間がかかるのか、そういうことを体感しているからこその時短料理本なんだな〜と思いました^^

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