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ダイエットはプチ断食！！ [2018/05/24 20:59]
プチ断食って今ダイエットで話題ですよね♪
断食には健康のからだになる為の要素が凝縮されているんです!(^^)!
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①2日程度、今の食生活をやめることで内臓の休息をおこないます！！
②食事でエネルギーをとらないので、
体内の脂肪、たんぱく質を燃焼させるので、代謝が良くなります！！
③いつもの食事をとらないことで、排出できて..
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