今晩は。
夜も更けてまいりました。
北陸地方、秋雨前線の影響で一日
ご利用者様を
に濡らさないように十分注意して送迎車に乗降させました。
夏から秋への移り変わり。
気温が乱高下。
風邪などひかないようにご注意ください。
インフルエンザとコロナワクチン接種案内が来ました。
摂取する気が全くない。
危ないのか危なくないのか。
論点を詰めてもらいたい。
お医者様はワクチンを接種しないと言った報道が
あったようですが、本当のところは如何でしょうか。
教えていただきたいものです。
ワクチン推奨のお医者様。ご自身はワクチンを接種
したのでしょうか？
今日の行動です。
血圧
朝 122/76 脈拍60
夜 104/68 脈拍68
体重
96.25㎏
相変わらず重い。
運動
朝 クラブで2Km machine walking
夜 同 上4Km machine walking
筋トレ実施
食事内容
朝 ご飯 なめ茸 モズク酢 青汁
昼 検食 肉
、すまし汁 酢の物 デザート夜 whiskey 野菜サラダ 豚肉入り野菜炒め
明日朝
であれば、スポーツクラブでwalking無線局ラグチュー1局 局長様ありがとうございました。
さてと寝ます