採卵前のライフスタイル: 40代不妊治療と日々の暮らし

2018年04月11日

採卵前のライフスタイル

こんばんは☆

ライフスタイルというほど立派なものじゃありませんが(´･ω･`)

明日に採卵を控え、今週はウォーキングなんかの運動もお休みしてます。

ストレスなく、ゆっくり過ごそうと。

運動も義務付けるとストレスになりますからね！

というのが、いつもこの時期に運動を休んでるの理由の半分。

あとの半分はコレ。

OHSSの気がある人や実際なってる人は運動禁止なんですよね？

ゆっくりなウォーキングくらいならいいと言われていますが...

ゆっくりなウォーキングなら散歩でもいいんじゃ？というのは抜きにして(´･ω･`)

周囲に溜まった水で浮いている卵巣が、運動の負荷で捻れたりしたら要手術とか。

採卵した後も水が引くまでなるべく安静にすべきみたいですね。

私自身は卵の数も多くないですし、誘発剤も使っていないのでOHSSの可能性もほぼないと思っていますが、とりあえずは休もうみたいな。

あとは、冷たいスムージーが体を冷やす事もあるので(うちの場合、バナナとか葉物とかの体を冷やすモノを多く入れているので)、生姜をスムージーに入れて冷えを避けてみたり、豆乳青汁で代用してみたりしてます。

青汁粉末に豆乳を入れて混ぜるだけです(´･ω･`)

青汁はしばらく使ってる、このブログのモノ。
楽天で青汁を買った

水やお湯に溶かすサッパリ感とは違って、コクがある感じで濃厚さが出て来ます。

けっこうクリーミーに見えませんか？

(・Д・){私だけ？

ともあれ、ある意味豆腐っぽい感じがする無調整豆乳ですらコクが出ます。

騙されたと思って、1回試してみてもいいかもですね(笑)。

よし！明日に備えてもう寝よう！

採卵の日は朝ごはんも抜きなので、お腹がすくんですよねー(´･ω･`)

最後までご覧いただき、ありがとうございます
m(_ _)m

あなたの1ポチが励みになっています☆
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(；∀；)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

赤ちゃん待ちブログランキング
赤ちゃん待ちブログ妊活
赤ちゃん待ちブログ不妊（高齢赤ちゃん待ち）