モザイク＠30代ダイエッター・マイナス5ｋｇの道

モザイクです('ω')ノ ダイエットブログ、書くの忘れがち〜(;´･ω･) 「あすけん」のアプリにはちゃんと書いてるんだけど・・・それで満足してしまう ブログに書きだすことで、さらに意識づけしたいのに( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 頑張ります( ｀ー´)ノ 何日かとばしてるかもしれないけど、とりあえず昨日の記録ｗｗ 2/22（木）のダイエット記録 体重：55.9kg（前回より0.1↑） 摂取カロリー総合：19..

モザイクです('ω')ノ 昨日（2/18）の記録を忘れたので、やります。 その日のうちにやろう、やろう・・・と思いながら、忘れちゃうんですよね〜(;´･ω･) ちゃんとしよう。 2/18（日）のダイエット記録 体重：55.4kg（前回より0.2kg↓） 摂取カロリー総合：1689kcal(72kcalオーバー） ※目標1617kcalのため ≪内訳≫ 朝食：ご飯(白ごはん100g) 1杯 156kcal 　　　卵..

モザイクです('ω')ノ 万年ダイエッターだったんですが、 今日から「あすけん」というアプリを使って、 マイナス5ｋｇを目指して頑張りたいと思います(*'ω'*) ※「あすけん」は、スマホでもＰＣでも使用可能です♪ちなみに、私はandroidです♪ 登録の際にコースが選べるんですが、 私は「あすけんダイエット基本コース」というものにしました。 運動中心とか、食事中心とか、コースがいろいろ選べます♪ では、今..