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減らない・・・それは食べているからww [2024/02/20 19:03]
モザイクです('ω')ノ
1日おきの記録になっているけど、投稿頑張ります
2/19(月)のダイエット記録
体重:55.8kg(前回より0.4↑)
摂取カロリー総合:1318kcal(299kcal不足)
※目標1617kcalのため
≪内訳≫
朝食:ご飯(白ごはん100g) 1杯 156kcal
味噌汁(わかめ) 1杯 27kcal
納豆 1人前 88kcal
キレートレモン 1本155m..
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