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減らない・・・それは食べているからｗｗ [2024/02/20 19:03]
モザイクです('ω')ノ
１日おきの記録になっているけど、投稿頑張ります
2/19（月）のダイエット記録
体重：55.8kg（前回より0.4↑）
摂取カロリー総合：1318kcal（299kcal不足）
※目標1617kcalのため
≪内訳≫
朝食：ご飯(白ごはん100g) 1杯 156kcal
味噌汁（わかめ） 1杯 27kcal
納豆 1人前 88kcal
キレートレモン 1本155ｍ..
2/19（月）のダイエット記録
体重：55.8kg（前回より0.4↑）
摂取カロリー総合：1318kcal（299kcal不足）
※目標1617kcalのため
≪内訳≫
朝食：ご飯(白ごはん100g) 1杯 156kcal
味噌汁（わかめ） 1杯 27kcal
納豆 1人前 88kcal
キレートレモン 1本155ｍ..mitaslat Wたんぱく質 あすけん いりごま こんにゃく米 はちみつ黒酢ダイエット アプリ カラオケ カロリー計算 キムチ サジー タンパク質 ダイエット ダイエットブログ ダイエット初日 ダイエット頑張る プロテイン・カフェオレ味 マスタークレンズダイエット マスターズクレンズダイエット 体重減らない 体重管理 体重記録 千年サジー 卵黄 天下一品 朝食 栄養不足 株式会社ＤＥＶＩＬ＿ＢＥＡＵＴＹ 炭水化物 牛乳 痩せない 白菜 短期ヤセ 糖質５５%カット 納豆ご飯 置き換えダイエット 美穀菜 脂質 運動不足 野菜 鍋 食べすぎ 食事管理 食事記録 食物繊維 鶏モモ
