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2016年04月17日
ポカリを自作！超簡単な作り方とは？
今回は、脱水対策に必須な飲み物、
スポーツドリンク
の作り方をご紹介します。
（画像引用 be-body.info）
実は、ポカリスエットをはじめとする、
「スポーツドリンク」の成分は以下の4つだけ。
・水
・糖分
・塩分
・クエン酸
詳しく見てみましょう。
＜超簡単！スポーツドリンクレシピ＞
今回、
「1リットルのスポーツドリンクを作る」
ことにします。
①水を準備
水道水で構いません。
最終的に１リットルにかさましするので、
まずは半分の500mlほどを準備しましょう。
②塩を入れる
ミネラル補給と浸透圧の調整に必須。
4～5gを目安に入れます。
やや濃いめのほうが、失われた汗の濃度に近くなります。
③糖分を入れる
砂糖（ブドウ糖）で十分です。
20～30gを加えていきます。
はちみつや果糖があれば、それでもオッケー。
④クエン酸を入れる
クエン酸はドラッグストアなどで売っています。
量の目安は約3～4g。
クエン酸がなければレモン果汁でも可能。
この場合、20～30mLを加えましょう。
グレープフルーツジュースも利用できます。
⑤最後に水を入れる
１Lに希釈し、味見をします。
以上です。
意外と簡単でビックリですね。
語呂合わせしておきましょう。
「ポカリ」「塩」「糖」「クエン酸」
「ポカリ！遠島で苦・怨嗟」
殴られた上に、島流し。恨み言の一つも・・・。
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2016年03月31日
こすり洗い厳禁！ 肌フローラと花の女神
肌フローラ。
さて何でしょう。
(出典 Yahoo!検索データ 2016年3月30日)
3月30日放送 テレビ朝日
『羽鳥慎一モーニングショー』で取り上げられたようです。
まず、「フローラ」から攻めてみましょう。
この方が、フローラ（Flōra）です。
（画像引用 Wikipedia）
ローマ神話に登場する花の女神。
Flōra はラテン語。
これが英語になって
Flora＝「お花畑」の意味になります。
そこから「植物相」や「くさむら（叢）」
を表すようになり
フローラ＝「細菌叢（さいきんそう）」
を意味するように。
細菌が何種類も集団を作るさま＝花畑
ということです。
腸内フローラ、口内フローラがあるように、
お肌にもフローラが存在している！そうです。
【肌フローラの働き】
紫外線を約90％をカット体臭を抑える【肌フローラにNGなこと】
皮膚の洗いすぎ、湯船のつかりすぎ温泉（アルカリ性の泉質）【肌フローラにいいこと】
朝は水・ぬるま湯、夜は洗顔料で洗顔石鹸は泡立ててから手の平で洗う蒸しタオルでのホットパック就寝前の豆乳フローラには温かいごはんより「冷や飯」【肌フローラをチェック】
・以下の５つのうち、２つ以上の項目に
チェックが入ると肌フローラに乱れ
1.乾燥している
2.吹き出物がある
3.赤み・かゆみがある
4.あぶらとり紙を日常的に使う
5.朝も夜も洗顔料で顔を洗っている
・・・・・ということのようです。
とりあえずここでは、
「フローラ」＝「細菌叢（さいきんそう）」
で語呂合わせしておきましょう。
「不老ら！」「最近、躁？」
おじいちゃん、最近みょうにポジティブなのよね・・・。
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2016年03月28日
「シンデレラ体重」の女性 具体例×4
シンデレラ体重。
(出典 Yahoo!リアルタイム検索 2016年3月28日)
「シンデレラ体重」
=「身長（m）×身長（m）×20×0.9」
で算出される数字。
ちなみに、日本の女子高生(高校3年時)の
平均身長は 157.9cm
平均体重は 53.0kg
(2015年度 文部科学省の学校保健統計調査・運動能力調査)
ですので、これをもとにシンデレラ体重を
検証してみましょう。
1.579x1.579×20×0.9＝44.9
つまり、
身長158cmくらいの、フツーの女子高生が
平均体重である53kgから約8kgの減量に成功し
「44.9kgになればシンデレラ」
ということになります。
158cmで44.9kg
具体例をあげてみましょう。
だいたいこんなプロポーションになります。
具体例 その①◆ナタリー・ポートマン
・160cm
・44.4kg （「ブラックスワン」撮影時）
（出典 https://www.popworkouts.com）
（画像引用 www.natalieportman.com）
こ、これは細すぎます！
何かの間違いかもしれません！
次、いってみましょう！
具体例 その②◆クリスティーナ・アギレラ
・156～157cm
・46kg
（出典 http://www.howtallis.org）
（画像引用 www.stylebistro.com）
この体重で、このボリューム！
嘘かも知れません！
次だ、次！
具体例 その③◆ルーシー・リュー
・160cm
・47g
（出典 http://www.howtallis.org）
（画像引用 www.dailymail.co.uk）
160cmにおけるシンデレラ体重（46kg）を
1kgオーバーしてなおこのプロポーション！
同じアジア人でもこのオーラなのか・・・・。
そうか！日本人だ！
日本人の具体例だ！
具体例 その④◆指原莉乃さん
・身長159cm
・体重43.9kg
(中居正広の怪しい噂の集まる図書館より)
(出典 girlslogs.blog.fc2.com)
あ、ものすごい美脚ですね。
ちなみに指原莉乃さんは以前、
マーケティングバラエティ『※AKB調べ』で、
AKB48内の「ごっくん美脚ランキング!!」
第1位に輝いています。
まあ、要するにあれですよ、
指原莉乃の脚になったらシンデレラ
ってことです。
(もはや投げやり)
というわけで、今日の語呂合わせは
「シンデレラ体重」＝「指原の脚」
でいきましょう。
「シンデレラは、さしあし」
抜き足差し足、まま母に見つからないように....。
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2016年03月05日
「〇〇 tooth」親知らずを英語で言うと？
今日は野球の時事ニュースから。
楽天のオコエ選手。
親知らずの痛みでオープン戦欠場、抜歯へ！！
（出典 http://www.nikkansports.com/baseball/news）
高校生離れしたパフォーマンスとのギャップがいいですね。
早く治して復帰してほしいものです。
その「親知らず」は解剖学的に言えば
「第三大臼歯(だいさんだいきゅうし)」。
三つ目の大臼歯、つまり一番奥の大臼歯ということ。
これは上の歯の親知らずの位置です。
（出典 wikipedia）
語源はそのまま。
普通、乳歯と永久歯の生え変わりは幼年時代。
しかし、その生え変わりの時期のあと
だいぶ経って生えてくるので親も知らない、
だから親知らず。
ちなみに親知らずは英語で wisdom tooth。
wisdom＝知恵
tooth＝歯
物わかりがよくなった頃に生えてくる、
ことに由来するわけですね。
では、そろそろ語呂あわせに。
親知らずが第三大臼歯だということを憶えてみましょう。
「親知らずは三つ目の大臼歯」
なので
「親知らず、三つ目のDIE! 急死!」
「母ちゃん！天津飯、死んじゃったよ！」
「知らないわよアンタ早く宿題しなさい！」
今日もまた、つまらぬものを憶えてしまった・・・。
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2016年03月02日
「脂溶性ビタミン」の楽しい覚え方
風邪の季節も過ぎようという頃ですが
ここでビタミンについておさらいしてみようと思います。
ビタミンは大きく分けて２種類。
水溶性ビタミンと、脂溶性ビタミン。
違いは結局、水に溶けるか溶けないか。
水溶性ビタミンは、ビタミンCやビタミンB群。
字のごとく水に溶けます。
水に溶ける＝オシッコに溶ける。
だから大量に摂っても、オシッコと一緒に排泄されます。
「レモン50個ぶんのビタミンC！！」
「いや、こっちのビタミン飲料は100個ぶんだ！！」
オイオイ逆に大丈夫か・・・・
そうです、排泄されるわけです。
逆に脂溶性ビタミンは体に溶け込みます。
なかなか排泄されないので、
摂りすぎると過剰症になります。
脂溶性ビタミンは
ビタミンD、
ビタミンE、
ビタミンK、
ビタミンA、
です。
では語呂合わせ、いきましょう。
こんな固い栄養学的内容でも、
覚え方一つで楽しくなります。
DEKAつまり、デカ（刑事）。
「脂ぎったDEKA」
（出典 girlschannel.net）
ちなみにこちらが、
「刑事貴族３」出演時の彦摩呂さんです。
（出典 twitpic.com）
！！！
今日もまた、つまらぬものを憶えてしまった・・・。
ここでビタミンについておさらいしてみようと思います。
ビタミンは大きく分けて２種類。
水溶性ビタミンと、脂溶性ビタミン。
違いは結局、水に溶けるか溶けないか。
水溶性ビタミンは、ビタミンCやビタミンB群。
字のごとく水に溶けます。
水に溶ける＝オシッコに溶ける。
だから大量に摂っても、オシッコと一緒に排泄されます。
「レモン50個ぶんのビタミンC！！」
「いや、こっちのビタミン飲料は100個ぶんだ！！」
オイオイ逆に大丈夫か・・・・
そうです、排泄されるわけです。
逆に脂溶性ビタミンは体に溶け込みます。
なかなか排泄されないので、
摂りすぎると過剰症になります。
脂溶性ビタミンは
ビタミンD、
ビタミンE、
ビタミンK、
ビタミンA、
です。
では語呂合わせ、いきましょう。
こんな固い栄養学的内容でも、
覚え方一つで楽しくなります。
DEKAつまり、デカ（刑事）。
「脂ぎったDEKA」
（出典 girlschannel.net）
ちなみにこちらが、
「刑事貴族３」出演時の彦摩呂さんです。
（出典 twitpic.com）
！！！
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2016年03月01日
視力検査記号「C 」の名称とは？
突然ですが。
メガネ屋さんにいくとありますよね、あれが。
あれですよ、あれ。
輪っかの欠けたやつ。Cの形の記号。
上向いてたり下向いてたり。
わからなくなってくると、
次のCはだいたい自信なさげに答えますよね。
「・・・・・左！！・・・・・ですか？」
あれは、ランドルト環。
（画像引用 Wikipedia）
ランドルトは人名（Edmund Landolt）。
フランスの眼科医です。
1909年のこと。
国際眼科学会がイタリアで開催。
ランドルト環は、このとき国際指標として制定されました。
話はそれますが、
確かオスマン・サンコンさんの視力は6.0でしたが、
故郷ギニア共和国では近眼の部類だった、とか。
あっ、いえ違います！
人類の神秘。人体の不思議。
サンコンさん、お元気でしょうか・・・。
ともかく、語呂合わせとしては
「メガネ」、「ランドルト」で十分でしょう。
「メガネ、えらんどると？」
博多のメガネ屋さんということで・・。
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