究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

こんにちは、ヒロシです。

相手の気持ちを許すことが、自分の欲望のコントロールにも繋がる。

自分の思うようにいかないときや
相手が自分の期待に反することをしたときには
どうしても怒りの感情がこみ上げてきてしまうものですよね。

相手の気持ちの思うところと
あなたの受け止め方にも
ちょっとしたボタンの掛け違いが生まれることから
お互いの意思疎通に誤解を生み出しているケースも多いものです。

怒りや悔しさといった感情の大きなところをみると
自分の努力を認めてくれなかったことや
からかわれてしまったことが大きいと言われています。

相手に意図がなかったとしても
自分の受け止め方によって
ネガティブな感情を膨らませてしまっていることもあります。

この人はどうしても許せない、という気持ちも
主観的な視点によって生み出されているものかもしれない。

自分も相手と同じ立場にたったときには
同じようなことを考えているかもしれない、と
いったん自分の立ち位置から離れて
現状を見つめ直すことが出来ることによって
ネガティブな感情の正体を冷静に俯瞰することにも繋がります。

相手に対して自分が甘えるところがあって
見返りを期待することも
ネガティブな感情を高めることになってしまいます。

自分中心でいることによって
見えなくさせてしまっているものがあるかもしれない。

怒りの感情を持ったときには
まずは心の内側に目を向けてみることが大切ですね！

*こちらの無料メルマガでも
大人の魅力の高め方の秘訣となる
マインドフルネスにも基づく”気”の使い方の秘訣を公開しています！



*Amaonの電子書籍でも過去のバックナンバーを
ブラッシュアップした記事をご覧いただけます！

恋愛心理学者が教える 恋愛の悩みをなくすための秘訣30: 感情をコントロール出来れば人生も変わる！ 新品価格 ￥480から (2021/1/23 09:54時点)