アフィリエイト広告を利用しています
ファン
☆電子書籍のご案内☆ 【恋愛の悩みをなくすための秘訣30】

恋愛心理学者が教える 恋愛の悩みをなくすための秘訣30: 感情をコントロール出来れば人生も変わる!

新品価格
¥480から
(2020/4/24 19:26時点)

【恋愛に失敗しないための秘訣30】

恋愛心理学者が教える 恋愛に失敗しないための秘訣30: 幸せの秘訣はこの瞬間のマインドセットにある!

新品価格
¥480から
(2020/4/9 20:03時点)

【恋愛攻略の極意30】NEW!!

恋愛心理学者が教える恋愛攻略の極意30: 人生の幸せマインドの秘訣を教えます

新品価格
¥480から
(2020/3/20 17:08時点)

【人生に奇跡を起こす方法50】

恋愛心理学者が教える 人生に奇跡を起こす方法50: 理想の未来の叶え方を公開します!

【憧れを現実に変える魔法の恋愛心理学】

憧れを現実に変えるモテる魔法の恋愛心理学: 恋愛心理学者が伝える勇気が湧き出る50のメッセージ

【大切なひとを幸せにするための恋愛心理学】

大切な人を幸せにするための恋愛心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える幸せマインドのつくりかた

【大切な人に巡り会うための恋愛心理学】

大切な人に巡り会うための恋愛心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える 幸せマインドのつくりかた

【モテる大人の心理学 恋愛の極意30】

モテる大人の心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える30代から始める幸せマインドのつくりかた

メルマガ購読・解除
恋愛に勝ち、人生にも勝つ、30代からの理想のモテ体質を実現のコツ!!

読者購読規約
>> バックナンバー
powered by まぐまぐ!
 
<< 2024年04月 >>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
最新記事
ブログ応援いただけると嬉しいです! よろしくお願いします!! ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

2023年04月25日

緊張しやすい性格にも理由がある!?

こんにちは、ヒロシです。

初めて会う人と話をするときや人前で話をするときに、どちらかというと緊張しやすいタイプですか?と聞かれたときに、多くの方はYesと答えられると思います。

そんなときに、どうして自分だけが、、と思い詰めてしまうことで、逆にプレッシャーを感じられてしまうことにもなります。

いつもとは違って慣れないことをしようとするときには、緊張するのは自然の流れだからこそ、いったんその状態を受け止めてみる必要があります。

自分だけの問題ではない、と思えることによって、気持ちもグンと軽くなるものです。

それでも、私は他人と比べて、緊張しやすい性格だから、と悩んでいるのであれば、セルフイメージの作り方という点から見つめ直していきましょう。

いつもと違った状況だからこそ、身構えてしまうのは、誰でも同じこと。

だからこそ、普段からちょっとした環境の変化に慣れていくことによって、少しずつでも環境の変化に耐性を作り出していきます。

セルフイメージを持たせる時にも、普段からいつもの自分よりも少し背伸びをしたところでチャレンジしようとする姿勢を持たせてみるのも、1つのアプローチですね(^^)

チャンスを逃してしまう人の特徴には、普段の自分に合わない現象が起こった時に、つい身構えてしまうところがあります。

良い意味でも悪い意味でも、自分らしくないと決めていることによって、チャンスを手にする心の準備が出来ていないことがほとんどです。

いつもの自分のプラスアルファとなるところに、セルフイメージの基準を持つことによって、新たな変化に対して、ネガティブな感情に引きずられないようにすることです。

実際に、タモリさんがあるTV番組の中で、お笑いの人で緊張しないやつは、ダメだね。とおっしゃられていました。

周囲の反応を即興で掴んでいくことで、相手との間合いは詰めていくもの。

場慣れをしている人でも、良い意味での緊張感がなければ、相手との距離感を掴むことが出来ない、というお話がありました。

その場から避けようとすることによって、逆に緊張の感情を高めてしまうこともあるかもしれません。

あくまでも緊張感を感じられたときにも、それを受け止められることによって、その場を慣らしていくことが大事です。

少しでも変化を受け止められるような普段のマインドセットの準備から、緊張の緩和に繋げていきたいものです。


タモリ学 タモリにとって「タモリ」とは何か? (文庫ぎんが堂)

新品価格
¥891から
(2023/4/24 19:25時点)




〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。

こちらがメルマガの登録バナーになりますので
引き続き、こちらでもよろしくお願いします。


この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/11955523
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
検索
最新コメント
プロフィール
関山ヒロシさんの画像
関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
http://www.blogpeople.net/ping/