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2022年12月30日

あなたの緊張を解くことから、相手の緊張も和らげてあげること

こんにちは、ヒロシです。

あなたが気になる人に声をかけるときに、リラックスした状態であれば、色々と出てくる言葉も
緊張状態にいることによって、ぎこちなくなってしまうところがあるかもしれません。

自分のことを良くみせたい、分かってもらいたい、と思うほどに、緊張という感情を呼び起こしてしまうところがあります。

緊張しないようにしよう、と思い込むことが、逆効果になってしまうこともありますよね(^^;)

心のゆとりを持つことが出来ていれば、落ち着いて対応出来ることでも、見えなくさせてしまうものがあります。

心の中で今の状況を客観的に見ることが出来ているから、相手の様子も俯瞰して感じられるようになっていきます。

そこで、相手との共感を生み出していくには、相手が見えているであろう世界観を一緒に見てあげること。

その時のあなたの気持ちをさりげなく伝えてあげる必要があります。

直接、言葉だけでは伝えられないこともあるからこそ、感性を活性化させることで、伝わっていくところもあるでしょう。

そこでまず、相手の状態を感じてあげられるためにも、あなたがリラックスすることから始めて、相手の状態を観察できている必要もあります。

相手に緊張状態を与えることによって、相手側の心を閉ざしてしまうかもしれません。

ざっくりとポイントを並べるとしたら、まずはあなたがリラックス状態であること。

そこで、相手とリラックス状態を共有していく。さらに共感のポイントを生み出す、のステップですね。

あなたが相手に安心感を持ってもらうためにも、共感のプロセスに沿わせることから、幸せのカタチを作りあげていきましょう(^^)






〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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