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心の中で不安や不満を持っているときには、普段の足取りも重く感じられてしまうものですよね。
心の中で重く感じられていることが、そのまま身体に伝わってしまうものですよね。
そうしてみると、不安や不満を持つことが悪いこと、というイメージがあるかもしれません。
ただ、普段から身体を鍛えている人にとっては、身体に負荷を変えて、身体が変わるということに喜びを感じられています。
これまでに背負ってきた重荷をおろしてみるときに、スッと身体が軽くなる感覚に爽快感もおぼえます。
ネガティブな感情を背負い込む、というわけではなく、そこであえて楽な道を選ぶのではなく、楽しそうな道を選ぶことによって
そこで壁を乗り越えていく快感を得ることも、充実感や幸福感の源泉になるものです。
これまでに当たり前のように過ごしてきたことに対しても、感謝の気持ちが湧き出てくることもあります。
当たり前だと思っていたことが、実は素晴らしいことだと気がつくことも、大切なものに気がつくきっかけになりますね。
｢人生塞翁が馬｣と言われるように、今のあなたにとってマイナスに感じられることが、チャレンジ後の未来から見れば、プラスになっていくこともあるはずです。
あなたの本当の評価は、長い目で見れば、まだ見ぬ未来の可能性が決めていくもの。
頭の中でどうしよう、こうしよう、と考えているときが、一番、気持ちが辛く感じられるときです。
変わろうとしているときには、そんなネガティブな感情がやってきて、そこで立ち止まってしまうこともあります。
そんなときに、最初の一歩を、どのように踏み出していくのか、が人生の転機になります！
｢変わりたいのに、変われない｣と感じられているときに、ネガティブに感じられることの中にも、ポジティブ要素を見いだしていくことが
マイナスの気持ちをプラスに変えていくときにも、大切なことです。
不安や不満として出てくる気持ちの先にあるものを見据えて、その先の可能性を見いだしていきましょう。
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そのために変わりたいけれど、変われない。
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