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あなたがこれまでの人生のあり方をプラスに受け止められないと感じられるのは
今を大切に生きることが出来ていないから、ということになります。
誰でも過去に何度かは思い出したくないことを経験しているけれど
そんな記憶も今が充実していれば、それほど気にならないものですよね。
あの時の経験があったから、今の自分がある。
それがネガティブなことであったとしても、踏み台にしてプラスに受け止められているのが、今を幸せに生きることだと思っています。
これまでの経験の記憶のせいで、なかなか気持ちが前向きになれない。
そんなときに、忘れたい、と気持ちを抑圧しようとすることが、逆に気持ちを苦しめてしまうこともありますよね。
過去に起こってしまったこととしての事実は残るけれども、それがどんな意義を持つのか、は今の気持ち次第になります。
今という時間を大切に生きていくことで、それが未来にどのように繋がっていくのか、と考えられる気持ちが過去や未来のあり方も変えていくことになります。
忘れたい、と思い詰めているうちには、それが逆に嫌な記憶が留まるように、言い聞かせていることになってしまいます。
今を大切に生きていれば、過去の記憶はどんどん遠ざかる感覚が生まれてくることになります。
私達は気がつかないところで、過去の記憶を美化したり、改ざんしているところもあったりします。
どんな未来を描いていきたいのか、という点から逆算して、今のあなたの感情を作りあげているからこそ
何がこれからのあなたの人生にとって、本当に大切なことなのだろう、と
本当に大切なものに気がついたときに、これまでの記憶も浄化されていくことになります！
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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