究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

こんにちは、ヒロシです。

いつも一緒にいて会話が楽しい、と感じられる人は
いつも楽しいことを考えていられるからこそ
ポジティブな感情が相手に伝わっていくところがあります。

逆にネガティブなことばかりを考えていると
それも同じように相手に伝わってしまうので
コミュニケーションが弾むこともなくなってしまいます。

そこでネガティブな気分に気持ちが傾いているときにこそ
どれだけネガティブな感情から離れられるのか、が大切になってくるところです。

あなたの気持ちがネガティブなときには
頭の中が余計な雑念でモヤモヤとしている状態です。

１つ１つの問題はそれほど重いものではなくても
それが重なっていくことによって
いつの間にか気持ちもどんよりとしたものになってしまいます。

そこで、あなたが気がつかないところで
モヤモヤをため込んでしまう要因は、２つに分けられるのではないでしょうか。

･自分に対しての罪悪感

･相手に対する不安感

自分に対しての罪悪感という意味では
自分の思い描いているものと現実にギャップがあって
自己信頼を受け入れられなくなってしまう。

相手に対する不安感という意味でも
自分の期待を相手が満たしてくれないことで
不満として受け止めてしまうところがあるのではないでしょうか。

どちらに対して、言えることには
あなたの期待どおりにいかないことに対して
”許す”ことが出来ていないことで
気持ちの整理に繋がっていないところがあります。

相手の気持ちを受け入れられないのは
あなたが心の雑念に振り回されてしまっているから。

あなたにとって不要な雑念を取り除いていくためにも
まずはそんな心理状態にあることを意識にあげてみること。

実際に問題を紙に書き出してみることで
それほど大きな問題ではないことに気がつかさせられることもあります。

頭の中だけで考えていることで
いつのまにか大きな問題になっていた、ということがないように
意識の向け先には注意を払っていきたいものですね。

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