ハイエースとキャンプとサーフィンと

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今期途中でやめたステップインですが、NORTHWAVEのブーツに合わせて使用しているバインはこれです。



DRAKEのSUPERSPORTSです！NORTHWAVEのブーツメーカーが手掛けているメーカーなので
相性はばっちりですね。



マットブラックでかっこいいです。



ストラップの付け根にスプリングが入っていて、開く方向にテンションがかかっているので、着脱に邪魔に
ならず使い勝手がいいです。



ドレイクのバインはストラップ、ハイバックを止めているビスやヒールカップ調整箇所などがすべて
ツールレスの構造になっています。工具なしで簡単にセッティングを変えれるのは素晴らしいです。
構造もシンプルなので、故障するリスクも少なそうです。



トゥストラップの根本の調整箇所も板からバインを外さないとずれない構造なのも〇です。
UNIONだといつの間にか変わっていてストレスだったので、自分的にはこれはいいですね！

リハビリで滑ってみていますが、フィット感がかなり良く、気に入っています！
NORTHWAVEのブーツとDRAKEのバイン・・・当分はこの組み合わせでいってみたいと思います！

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　みなさん、こんにちは。
足首靱帯損傷した1/19より40日以上が経過しましたが・・・・



いまだに腫れております（泣）

が！



僕はもうゲレンデにいます！！



ブーツを履けば怪我をしているのはわかりません！！

　ということで、痛みがあった外側の靱帯はほぼ良くなってきたのですが、内側の靱帯の腫れがまだひきません。しかし、痛みはないので、じつは面のいい緩斜面を使い、2/12からリハビリを開始しております。
開始当初はリフトで足が吊られるのが痛かったり、ちょっと無理をすると異様に腫れましたが、最近は
だんだんと症状も落ち着き、痛みも減ってきました。
荒れてなく、柔らかい緩中斜面ならほぼ痛みもありません。
　調子乗ってツリーランに入ったら死にましたけど（笑）
内側の三角靱帯はかなり頑丈なだけに損傷すると回復に時間がかかるらしいので、無理せずリハビリ程度に
滑って様子を見ようと思います。
　本当は腫れ引くまで休もうと思ったけど、数ヶ月かかりそうで雪解けてしまうわ！！！

とにかく足に負担がかからないよう動きをメインに超丁寧に滑っているので、なんかとても上達している気がします・・・

　まさに怪我の功名か？？

ライバルたちに「怪我して上手くなるなんて、そんな馬鹿な？！」と言わせたい（笑）

　先日ポチったブーツがきました。



先シーズン、先々シーズン使ったノースウェーブのプロフェシーです！！この際アウターが一番小さいと
思われるバートンのブーツも考えたのですが、今まで使っていた安心感もあり、割とアウターも小さいので
冒険せず、これにしました。嬉しさ余ってさっそく・・・・



　いい感じ・・・・・・しかし！！


痛くて脱げんではないか！！！

怪我しているのを忘れていました（泣）　30分かけてなんとか脱いだ（笑）
　
ということで、こんな時期にブーツを買うことになってしまいましたが、安くなっていてお得でした！
シーズンも中盤にさしかかり、値引きが大きくなってきたのかな？これより遅くなるとサイズがなくなり
そうなので、ある意味いい時期なのかも？？

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　足首靱帯損傷の怪我から2週間が経過しました。
包帯での固定もとれて、サポーターを使用してのリハビリ中です。たった2週間でも固定していたので
足首の稼働領域が狭くなっています。痛みもだいぶなくなったので、復活まであと少し！！

前回ドラグについての見解と対応策等も書いたのですが、不測の事態はなにもドラグだけに限ったことでは
ありません。そこで怪我をするリスクを最小限にするため、ステップインをやめてストラップ式に戻す
ことにしました。
足の底を金属製の金具で結合するステップインは、その性質上金具にかなりの剛性が必要とされると
思います。その特性を活かし、レスポンスの良さも大きなメリットとして考えていました。
　しかし、今回のような板に大きな力がかかった時、この剛性の強さから足にもダイレクトに衝撃が伝わって
しまいます。ストラップ式ならストラップの材質が金属ではないので、伸びやバインとブーツのずれも生じ
衝撃が緩和されると思います。
　板が雪面に刺さる転倒は、それほど頻度の高いものではないと思いますが、怪我で失うものはあまりにも
多いので、考えられる最善の対策を取りたいと思います。
　
　ということで、新しいブーツとバイン、ポチりました（笑）完治したら楽しみ！！

皆さん、車中泊で汚水の処理に苦労してませんか？歯磨きやちょっとした汁ものののこりとか・・・
そこでこんなものを用意して使ってみました。



高吸水性樹脂CP-1というものです。どんなものかっていうと・・・



水道水を自分の300倍固めることができるすごい粉末なんです！猫とトイレとかおむつとかに使われている
技術ですね。



こんな感じの砂糖とか食塩みたいなサラサラした粉末です。



車で使いやすいようにこんな感じの容器に中身を移します。



軽量スプーンを用意しておくと使いやすいと思います。ちなみにこれ一杯で4.5g。といことは軽量スプーン1杯で1,350gの水(1.35リットル)、ペットボトル１本分くらいの水を固めることができます！すごい！



こんな感じでスプーンを入れて保管しておくと使いやすいです。

　では実際に使ってみましょう！！



1.5リットルの寸胴型の容器を用意します。これに汚水を入れて処理するので、蓋が小さかったりすると
使いづらいので注意です。



万能ビニール袋アイラップを用意します。どこでも売ってるし、耐熱なので、ラーメンとかお湯の処理にも
困りません。



アイラップを1.5L容器にセットします。



高吸水性樹脂をスプーン１杯すくい



アイラップの中に投入します。この1杯でこの容器いっぱいの水が固まるとは信じられない（笑）
これで準備は完了〜

さっそく汚水を投入してみます！＊今回は撮影ということで不快にならないようただの水です。



あっという間に固まっていきます！ゼリーっていうかシャーベットというか、そんな感じです。



使い終わったら、袋を取り出し



袋を閉じて終了です。このまま燃えるゴミとして捨てられます。なんて便利！！



1.5L容器に粉末の入った容器を入れてコンパクトに収納。

キャンプや車中泊で、寒かったり雨が降っている時にトイレや炊事場までいって歯磨きする必要も
ありませんし、カップラーメンやスープ、カップ焼きそばも汁残りを気にする必要もありません。
　ビニール袋ごとポイできるので、面倒くさくないし、衛生的にもいいと思います。
ちなみに300倍というのは水道水でのデータなので、飲みかけのビールを処理したときは凝固が気持ち
遅い感じがしました。少し上から粉末を投入したらすぐ固まったので、汚水に含まれる油分やアルコール等で
凝固する分量は調整するといいでしょう。
超おすすめです。使ってみてください！！

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　スキー場のセンターハウスや、リフト乗り場、降り場にはだいたい調整用のドライバーって置いて
ありますよね。
でも、ゲレンデ上なんかでネジの緩みを見つけてしまったり、セッティングが閃いてしまったりするときも
ありませんか？？
　そんなトラブルに対応するためにも、こんなものを買ってみました。



カナビラに工具が内蔵されたツール、CLiCKCARABINERです！！



こんな感じで一見ただの大き目のカナビラにしか見えませんが



2種類のプラスドライバー、3mmと4mmの六角レンチ、ボトルオープナーが収納されているのです！！
　


カナビラだけに、こんな感じでブーツや、体のどっかに付けておけば邪魔にもなりません。
ポケットをつぶさないのもいいですね。
　超おすすめです！！

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　スノーボード、カービングにおいてドラグ問題に悩まされている方も結構いるのではないでしょうか？
今回、ブーツのはみ出ている量がどのくらい影響するのかを考察してみました。



こんな道具があると非常に便利です。これを使ってまず現状のドラグするまでの角度を測ってみました。




こんな感じで、基点をエッジに当て、片方はボードのソールにぴったり添わせ、片方をブーツに当たるまで
廻し、そこで数値を読み取ります。結果・・・

前足　爪先　　69°
　　　かかと　78°

後足　爪先　　71.5°
　　　かかと　65°

＊実際には板も雪面に沈むのでこの角度が本当のドラグ角とは誤差があるはずです。

ここでシミュレーションするために



こんな感じで考えてみました。ネット上には便利なサイトがあり



長さを入れるだけで角度を計算してくれます。
先ほどの道具を90°に固定して、図のa(ブーツの出とh（高さ）を実測していきます。





結果、

前足　爪先　　出　13mm 高さ　37mm
　　　かかと　出　17mm 高さ　88mm(これはブーツよりヒールカップが先にあたるため）

後足　爪先　　出　13.5mm 高さ　40mm
　　　かかと　出　17mm 高さ　36mm

となりました。例として　後ろ足　爪先のデータを入れて計算してみます。
高さは40mm固定とし、爪先の出を1mmごとに変化させてみました。



このように、1mm爪先の飛び出す量を変えると、角度が1〜1.4°変わることが分かります。
飛び出す量が大きいとその角度変化は少なくなり、飛び出す量が小さくなるほど、角度変化は大きくなります。
今回の私の例だと、13.5mmで71.35°が現状なので、もし爪先の出る量を3mm少なくすると75.29°と
約4°倒せる角度が増えることになります。たかが4°ですが目線(170cmとして）で考えると



1°あたり約3cmなので、12cmくらい目線（頭の高さ）が下げれる感じですね。結構でかいな・・・

　このように、数mmでもドラグする内傾角にかなり大きな影響を与えることがわかりました。
ドラグ対策にセンタリングのシビアなセッティングはかなり有効ですね。

またワイドボードを使用した場合を考えてみました。現実的なところでOGASAKAのORCA 160を使ったと
すると・・・

現在の使用ボード REBBON157の幅　　ノーズ 291 センター　252 テール　287
ORCA 160 310.5 264 305.5

と、センターの最小で12mm ノーズ、テールでは18〜19mmの差があります。その間につくバインの位置では
たぶん15〜16mmくらいあるのでしょうか？　16mmだとすると片側8mmずつ爪先が引っ込むことになるので
倒せる角度は82.17°！！

こんな感じで具体的に数値化するとドラグ対策もたてやすいのではないでしょうか？
特に足がでかい方は参考にしてみてください！！

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　昨日、安比で行われたJSBAテクニカル選手権　東北大会。
怪我によるダメージがひどく、出場を断念致しました（泣）
　連日後輩のやっている接骨院に通い、電気、超音波、矯正、圧迫のフルコースでやってくれたおかげで
日常の歩行程度は痛みも全くでなくなるくらいまで回復したのですが、フルカービングに耐えれるほどまで
は届かなかった・・・・残念です。
　前回の投稿で、でかい口叩いてすみませんでした！！（笑）

　ということで、まだ少し滑れるようになるまでかかりそうです。
　ちなみに、同じチームライダーの子も、自分と同じような原因で練習中に大怪我をしてしまったようです。

　怪我の原因となる転倒。今までは転ぶことを恐れず、全開で滑る！という気持ちでやってきましたが、
これからは全開で滑っても、絶対転ばない！という気持ちに切り替えていかなきゃいけないと感じました。
　その結果、リカバリー能力もアップするでしょうし、大会での転倒率の低下にもつながると思います。

　スピード領域も上がってきた今、転倒＝怪我という認識を強く持たないといけませんね。
大会に出場できなかったことも、もちろんですが、なによりハイシーズンに滑れないこの辛さ・・・・

耐え難い苦痛です！！！

　

　先週日曜、夏油高原スキー場でやってしまいました・・・



足首負傷・・・全治2ヶ月？？
今週日曜はJSBAテクニカル選手権の東北大会です。その日のためにこの1年がんばってきたと
言っても過言ではありません（泣)
なのに、1週間前にこれとは・・・・・アホですね・・・
　急斜面の状態が良いので、斜度のあるC3コースで実践的な練習をしていた時でした。
トゥサイドで急にエッジが外れ、板だけ雪面に刺さり、体が引っ張れた状態での負傷です。
内足、外足ともにダメージを負い、受傷直後は歩けないくらいでした。
突発的なことでしたが、実は予兆がありました。
　今シーズン何度かトゥサイドで急にエッジが抜ける現象が起きていて、恐らくドラグしていたのかと
思います。谷でドラグすることはほぼほぼないと思うので、谷をがんばり山で負担をかけなければいけると
思い、技術の向上と共に乗り方で対策と思っていましたが、怪我のリスクは考えていませんでした。
　考えが甘かった・・・・反省です。
　今期使用のリボンですが、前年使用のCT-Sとウェスト幅は一緒です。去年はそんな予兆もなかったのですが
恐らく、技術の向上による内傾角のアップ、セッティングで若干トウ寄りにしたこと、ブーツ変更による
アウターの大きさの違いが重なった結果と思います。
　ドラグ対策としては・・・

�@　前振り等のセッティングに変更・・・・極端にしなきゃそんなに変わらないし、変えたくもない

�A　プレートの使用・・・余計なものを入れたくないし、カービングに特化させた状態に抵抗がある

�B　板の変更・・・・ラウンドボードに拘ると、それほどワイドな板の選択は少ないし、rebbonやCT-Sが調子
　　　　　　　　　　いいので、これを変えることはしたくない。長さを変えて、ワイドを変えるのも手か？

　とありますが、なかなかこれだという答えが見つかりません。
しかし、ドラグに怯えて滑るのも変な癖がつきそうだし、また怪我もやばいですし。
毎回ドラグしていたわけではないので、もう一つ滑りの壁を破ればいけそうな気もするのですが、
その前にまた怪我するのも嫌だしなぁ・・・

　靱帯にかなりのダメージがあり、なんとも言えませんが、気合で土曜日まで静養に努め、大会への
出欠を判断したいと思います。
望みは最後まで捨てない！！
　
　ここでなんとか気合で治して、大会に出場し、結果もだせたら最高にかっこいいでしょ！！（笑）
こんなことで諦めていたら、今まで一緒にやってきたライバル、指導してくれた師匠、応援してくれている
みんなに顔がたたない！
　この試練を乗り切ってからこそ漢！！という気持ちで自分の驚異的な自己治癒能力を信じ、
今週治療に専念します！！

　今期使用しているスノーボードブーツ、YONEXのLAZY MAKER BOA AB とFLINT ABですが、
先日使用時にストラップのビスが外れ、脱落してしまうというトラブルが起きてしまいました。



このようにストラップの根本を止めているビスが緩んでしまい、どっかに行ってしまいました。
　仕方ないので、デフォルトで留まっていた箇所の上にあるもうひとつの位置変更用のビス穴に、予備のビスがあるので、外して使ってみようと思ったら・・・



ビス短いわ！！

当然・・・



短すぎてネジ山のかかりがありません（泣）どうやらこのビスは、ただのメクラ用のようです。

後日、ホームセンターで同じ径と長さのビスを買ってみました。





これならいけるでしょう！と思い、



緩み防止のネジロック剤をしっかり塗布し、装着しようと思ったら・・・



皿部分がでかすぎて、凹部に収まらんわ！！

・・・・ということで



素直にヨネックスの純正ビスをとりました（笑）
　ということで、なぜかネジロック剤が塗布されていないので、緩みやすいこの箇所、
一度外して、しっかりネジロック剤を塗布することを強く推奨します！！