５６歳のリスタート〜子育てのつぎ。

おはようございます。


炭水化物ダイエットをやめて
ジムの栄養管理アプリのアドバイスに、
まあまあ従って食事をして増えた体重が
今朝、1キロ戻っていました


栄養をちゃんと摂りながらカロリーもセーブする。


体重が少しでも減ってくれると
ますますやる気が出てくるものですね。


あとは、お酒さえやめることが出来たら・・・です。


家族全員（長男・次男・私）が
ダイエットをしている我が家ですが
お弁当がこんなことになってします。






ご飯の代わりにキャベツにしてほしい人

ゆで玉子が必要な人







料理が苦手は私的には
見栄えを気にしなくなったので
案外ラッキーだったりします。







そして、小腹がすいたら「沖縄黒飴」

これを食べると、栄養管理アプリにとても褒められるで
安心してボリボリ食べています。







今日の夜も寒くないといいね。