５６歳のリスタート〜子育てのつぎ。

おはようございます。
仙台は、12月なのに生暖かく感じる風が吹いています。
地球温暖化なのかな・・・



今日も一日
よろしくお願いいたします。







昨日の夜ご飯ですが、
野菜不足解消とカロリーを考えて
ポン酢で食べる水炊きにしました。





それとシシャモ





これで済ませればいいのに、
焼酎の炭酸割を飲んでしまい
カロリー625Kcal


豆類・タンパク質・カリウムといった重要な栄養素が豊富でヘルシーなので
ダイエットらしいメニューでした。


・・・


お酒を飲まなければです。



仕事終わりに、飲みながら夕飯を作る習慣をやめれば
間違いなく痩せそうです。


(￣∇￣;)ハッハッハ


ジムのトレーナーから、
適度なアルコールは、ストレス解消にOKと言われていて
少し甘えてしまったな。（反省）





残念だけどはるちゃん、
週末にシャンプーするよ