５０代のブログ

今日は、株式もおやすみ・・ってことで、朝からゆっくりまったり

午後は、お天気が少し荒れそうな東京。
午前中から、お洗濯して、片付けて、買い物。

スーパーに行っても、いろんなモノが価格が上がっていて、なかなかやりくりも大変
でも、モノが十分あるだけで、幸せなことですよね。

以前よりは、節約しながら、工夫しながらも、美味しくご飯を食べられるって豊かな証拠です♪

お野菜とかは、その時、そのお店によって、お得になっていたりするので、まとめて購入したり。
野菜は、やっぱり大事な栄養素かと・・・。

５０歳になってから、より更年期とか、ホルモンバランスのことがめっちゃ気になります。

あんまり気にしないようにすることも大事みたいなので、調べ過ぎず、ちょっと情報取り入れたり

野菜は大好きなんだけれど、野菜ジュースとか、スムージーみたいのは、嫌いなので、なるべくたくさん食べられるように工夫したり

今日は、小さめの人参がまとめてあったので、オリーブオイルで焼いて、岩塩で食べてみたり。

美味しいーーーこれ。





なんだか体の中から元気になった！

私は、果物が、あんまりたくさん食べられないような体質？なので、なるべく野菜で栄養素を摂りたい。
そしてやっぱり野菜って美味しいですもん。

しかし買いものに行くと重くてたくさんは買ってこられないのが大変ですよね。

最近は、宅配の健康的なお野菜が気軽に手に入るので、そういうのを利用するのもいいかも

農家直送の野菜だったり、有機野菜とか、いろんなところがやっているみたいです。



野菜宅配のお試しセット みたいなものを、１回頼んでみるのもありですよね。

オイシックスの『大地を守る会』も、４０周年アニバーサリーのお試しセットが送料無料で頼めるので、こういうので試してみるもいいのかも


どちらにしても、美味しいお野菜と、バランスよくご飯とか、タンパク質とか、摂りながらの食事をめざしたい今日この頃です。

たまには暴飲暴食もしてしまうけれど・・・。

あ。
今日の夜は、日本テレビの『世界一受けたい授業』に、大好きな角野栄子さんが出演だそうです

８９歳で、とっても可愛らしくお元気な方で、大好きなんです。

見ているだけで、私も元気になるので、インスタグラムもチェックしています♪

ぜひ皆様も・・

５０代なんて、超ーーー若い若い！ですよね




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