うつ病介護福祉士

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朝から抑うつ状態で、体が起きなかった・・・
起きては、寝て、起きては寝てを繰り返して、
仕事のためのアラームが鳴った。

それでも、体が起きず、それでも、仕事だからと
体を起こし、シャワーを浴びた。
それでも、スッキリというわけには、
いかなかった・・・

そのまま、重たい体で、出勤することに・・・
心ここにあらずって感じで、
仕事に身が入らなかった。
夕食後、仕事のピークが来た。
一番、忙しいときに、かなりの倦怠感で、
なかなか動けなくて、それでも動かなければならず、
かなり、辛かった。

この抑うつ状態が、いつまで続くのか、
不安になりました。
今日は、不安に襲われましたが、
頓服を、飲む余裕もなく、仕事終わりまで
耐えました。

帰宅後、薬を飲んで、安心して過ごしています。
明日も仕事なので、ゆっくり休んで、疲れを
取りたいと思います、

拝読、ありがとうございます。

今日は、朝から起きられず、11時になって
やっと起きれました。
今月は、予定が詰まっているというか・・・
行きたいところも含めて、立て込んでいる。

・会社の健康診断
・インフルエンザの予防接種
・美容院
・整体
・試験勉強

やることが多すぎて、何から手を付けていいやら・・・

とりあえず、今日も１３時から仕事なので、
仕事に行かなければならないのですが、
昨日の疲れが、取れず行きたくないです。

１７日の休みまであともう少しだから、
頑張って耐えるしかありません。

人手不足のこんな時期に、持病の悪化が、
重なるとは・・・ついてないですね(;^ω^)

仕事復帰して、4日目！！！

仕事終わって帰ってきて、ふと思った・・・。
・体力が落ちている
・疲れやすい
・息苦しい
・仕事に行くのが億劫

このような症状で悩んでいます。

最近になって、正社員で働くことが、
本当に良いことなのか、悩んでいる・・・。

そのことについて、近々、施設長と面談する予定です。
あまり、面談手苦手なので、いつ呼ばれるか、
緊張のも毎日です。

早く終わってほしいです。
そして、20日には、夜勤従事者の健康診断です。
何も、悪いところが見つからないことを祈りたいと思います。

フロア会議も控えていて、担当の利用者の
誕生日のお祝いもあるし、やらなければいけない
仕事が？予定が山積みです。

もう一人、自分の体が、合ったらいいのになぁ
って思う今日この頃です。

早く、仕事に慣れるように頑張りたいと思います。

朝、６時くらいかな？
目が覚めて、朝食後の薬を飲んで、
再び、寝てしまったようで、８時に目が覚めました。

体調は、かなり悪く、抑うつ状態です。
眠気も残り、気分は最悪。
何故か、手の震えも加わり、状態が良くないですね。

今日は、１３時からの出勤なので、それまでは、
ゆっくり、休めるのですが・・・
とにかく、眠いし、気持ちが沈んでいます。

理由は、女の子の日だからだと思います。
症状と重なると、かなりきついんですよねぇ(´;ω;`)







今日は、雨ということも関係してると思いますが・・・
雨でも、室内の仕事だから、仕事に行かなくちゃ(;^ω^)

はぁ〜、髪　切りに行きたいのに行く暇もないわ。
誰か〜休みをおくれ〜って感じ(;^ω^)

というわけで、今日の一日の始まりでーす(^_-)-☆

昨日、泊まりに来ていた友人から、
カニをもらったんですが・・・
その日は、夜勤だったため、
泣く泣く、実家に持っていき、
食べてもらうことに・・・(´;ω;`)
私は、食べることができませんでした。

そして、姪っ子と甥っ子に会いたくて、
実家に帰りました。
食事をみんなで食べて、ホッと一息。
薬を飲まないといけないから、
帰ろうかと思っていた時、
父が帰宅しました。






すると、「昨日は、ありがとう」と、貰い物やけど、
食べていきなさい、と近江牛を頂きました。

カニをあげると、近江牛で帰ってきた！
食事は、済んでいたのですが、
少しだけ、焼いて食べました。
ものすごくおいしかった。

普段食べない私が、おいしそうに食べる姿を見て、
父は、何だか嬉しそうでした。

夜勤は、大変でしたが、少し救われた気分になりました。
明日も仕事！！！
決して、体調が良くなったわけではありませんが、
頑張りたいと思います。

昨日は、友人が泊まりに来て、
朝から、パチンコに行ったり、
家でまったり過ごしたり、
幸せな一日でした。

ですが、幸せはいつまでも、続かないものですね・・・

夜勤で出勤すると、最初は、静かな夜でした・・・
夜中の３時ころから、みんな、ざわつき始め、起きてくる利用者。
ナースコールの嵐でした。

優先順位をつけながら、一つ一つ、こなしていきました。
ですが、一人で２０人を見なくてはいけないのですが・・・
４時半ころから、起きてき始めるではありませんか。

起きてもらうのは、良いのですが、転倒リスクの高い人たちばかりなので、
中々、動きづらく・・・
それでも。ナースコールは、やむことはなく・・・
いろんなことで、仕事が増えて、てんてこまいでした。

そして、とうとう早出の人が来て・・・
バトンタッチで引き継ぎ、帰ってきたというわけで・・・
夜食にと持って行った、おにぎりは、食べる暇も余裕も
ありませんでした・・・

でも無事に、夜勤を終えて、帰ってこれたので、
良かったです。

家に帰り、仮眠をとるために、睡眠導入剤を飲み、
仮眠して、起きて洗濯物を干し・・・
落ち着いたので、このブログをかけたというわけです。

明日も仕事なので、休みたいところですが、
利用者の誕生日のプレゼント購入で、出かけなければなりません。
出来るだけ、体力回復に努めたいと思います。

昨日、友人が泊まりに来るということで、駅に
迎えに行きました。
無事に、久しぶりに再会しました。

その後、ご飯を食べに・・・
本当は、焼き肉が食べたかったのですが、
疲れていて、食欲が湧かなかったため、
回転ずしに、行きました。

家に帰ってきて、二人でラブライブ♡という
アニメを見て、寝ました。

朝は、コメダ珈琲に行って、モーニングを食べ、
その後、パチンコに行くことになったのですが・・・
周りの音と、いつまで遊ぶかわからない見通しなない感じが、
嫌になって、パニック発作を起こしてしまいました。

予定を変更して、家に帰って、ゆっくり過ごしたら、
良くはなったのですが、友人の前で、自傷行為などは、
出来ないという縛りに、2回目の発作が・・・
家に帰った時に、頓服を飲んでいたため、
気を失っただけでした。

そして夕方、私が、夜勤ということもあり、
友人は、帰っていきました。

ちょっと、寂しいです。
夜勤じゃなければ・・・と
何度も思いました。

友人を駅まで送って、何のためらいもなく、
帰る友人の後ろ姿が、何とも言えませんでした。

発作を起こし、体力を使ってしまったので、
家に戻り、休むことにしました。

病気の自分が、こんなに幸せな気持ちになっていいのか？と
疑問を抱いてしまい、少しだけ距離を取った対応を、
してしまったことに、少しだけ後悔しています。
病気がゆえに、臆病になってしまっているんです。

私は、人間関係で悩んでいた。
会社を休職することになったのも
それが原因だった。

ことの発端は、一か月前！
夜勤明けで、私のミスが、発覚！
注意されたのだが、必要以上の叱責だった。

そこから、私は、その人と会話することもなくなり、
避けるようになった。
ストレスがMaxになった私は、
診断書を提出し、休職となった。

復帰して、２日目の今日！
その人と、喫煙所で会ってしまった。
形上、「お疲れ様です。」と、声をかけた。
すると、向こうから、「今まで、ごめんやで」と、
謝罪があった。

私も、事を荒立てるようなことをしてしまったので・・・と、
謝ると、「これから一緒に頑張ろうな」と、
和解をすることができた。






その期間、一か月！！！
休職も含めて、辛い時間が、終わってホッとしました。
これで、仕事を辞めることなく、
病気と向き合って、仕事をこなして行けそうです。

早まって、辞めないで良かったと、
肩をなでおろしました。

今日は、友達が泊まりに来ることもあり、数日間、
ブログの更新ができないこと、お許しください。

今日一日、仕事しただけで、
精神的ストレスが、半端ないです。
こんな状態で、続けていいのか・・・
悩んでしまいます。
相談している人には、考えすぎ、
仕事は、ちゃんとできているから、自信持って働きなさいと、
言ってくれます。

その言葉を信じることができない私は、
会社にいる人間すべてに、不信感を感じています。
相手には、失礼な話だと分かっているのですが、
この気持ちは、ぬぐい切れません。

どうにか、障碍者年金だけで、生きていく方法はないものかと、
模索中です。

月換算にして９万円！
２か月に一度の支給なので、計画的に
使わないと、払わなければならないところが、
払えなくなる可能性があるため、怖くて、
仕事を辞めることができません。

年金も、いつまで受け取れるかは、
主治医の診断書次第で・・・
次の更新が、今から不安です。

話は変わりますが、今日は、嬉しいことがありました。
利用者さんと顔を合わせると、やっと来てくれたんだねと、
涙を流して、喜んでくれました。

それだけで、復帰してよかったと、思いました。
辛いことばかりじゃないんだね。

同僚からは、冷たい目線で見られたけど・・・
利用者からは、嬉しい言葉と２週間前と変わらない姿が、
そこには、ありました。

変わらない日常生活が、どれだけ幸せなことは、
一番、わかっています。

明日も、かんばります。




睡眠は、自律神経を整える大事な休養の一つです。
良い寝具で、安らかな眠りを、手に入れませんか？

とうとう、やってきました。

復帰！！！

今日から仕事復帰しました
仕事は、体が覚えているので、対して苦ではありませんでした。
しかし、やはり怖いと思ったのが、人間関係！！！

すべての人が、敵に見えてしまい、気付かれしました(；一_一)
それは、私の考えすぎだと思うのですが・・・
人が嫌いな私にしたら、体調不良なんて嘘でしょ？的な空気を
感じました。

その中で、8時間拘束されたことについては、かなり
苦しいものがあり、頭痛に悩まされました。
頓服を持っていくことを忘れた私は、人の目や頭痛が
気になり、仕事ができていたのかさえ、疑問です。

長期休みをしたお詫びを言って回らなければならず、
大丈夫？の言葉もなく、お詫び待ちされる空気感が、
漂っていました。

そんな空気にも耐えながら、やっとこのブログを、
安全地帯である、家で更新しています。
明日も仕事ですが、１日目にして先が思いやられます・・・

今日１日で、本当に仕事を辞めたい・・・
という気持ちが、蘇ってきました。

やはり・・・私は・・・
社会不適合者なのでしょうか？
誰にも、言えない気持ちが、溢れ出して、
泣いてしましそうです・・・

薬も減っていないのに、仕事して落ち込んで・・・
繰り返し・・・医者は、治るというけれど・・・
もう、８年目だよ・・・先生・・・

安定することも、減薬することもなく・・・
いつまで頑張ればいいの？


神様・・・私は、大きな罪を犯しましたか？
それなら、病気ではなく、ちゃんとした方法で、
裁いてください・・・もう、辛すぎます・・・