♪ Happy days 〜穏やかな日々を〜 ♪

１食置き換えダイエットをしてみました

それは、株式会社ドクターシーラボさんの「美禅食」です



結婚して数年。。。
結婚を機に仕事もやめてしまったので
なかなか出歩くことも減り、体重は１０キロ以上増えました。

日々、旦那さまからは
「結婚前と全然違う・・・」と言われて、悲しいこと。
でも、私自身、結婚前の洋服が入らず、悲しい

今回ダイエットのために摂取した「美禅食」は
健康や美容に効果的な穀物や雑穀、野菜、果物などを
30種類以上を乾燥させて粉末にしているとのこと。

また、美容に嬉しいビタミンCやコラーゲンも配合されています。

1食1袋がわずか54.8kcalなので
1食置き換えるだけでダイエットには理想的ですよね。

置き換えなんて空腹で辛そう〜なんて思われがちですが、
水分を吸うと膨らむ食物繊維「サイリウム」を配合しているので
1食置き換えダイエットをサポートできちゃうんですって。



そのまま溶かしても、牛乳などに溶かしてもいいとのことで
そのままお水に溶かして頂きましたよ。
おっもった以上にお腹に溜まるような感じがありますね。

ごまきなこ味でなかなか美味しく頂けます。



ヨーグルトにかけて頂くのが一番美味しいかな

夕食に置き換えるのが一番理想的ですが
旦那さまとの夕食にちょっと不便になるので、
お昼ご飯に置き換えてダイエットをしてみました。

1週間ほど経つと・・・体重がちょっと落ちていてビックリ

綺麗にダイエットができるのが何よりも嬉しいことですね