健康が一番！

アロマで脳が若返るって知っていましたか？

みんなの家庭の医学を見て、アロマで脳が若返ることがわかりました。
痴呆症の予備軍の方がアロマを体験したところ、
すぐ物忘れしていた人も脳が若返り、テキパキ動くようになりました。

アロマを試す前は、夕食の準備をしていた時に別のことをすると
何をしていたのか忘れてしまい、「何をしていたっけ・・？」と
困ってしまう場面がたくさんありました。

しかし、アロマを1週間試してみたところ、テキパキと作業でき、
料理をしている合間に洗濯物を畳んだり、PCをさわったりと
同時に色々な事を出来るようになっていました。

この方法は特に難しい方法ではなかったので、誰でも簡単に
今からでも試せる方法でした。

番組で紹介していた方法を書いておきます。

まず、午前中は脳を活性化させるためのアロマを使用し、
就寝1時間前から脳を休ませるリラックスできるアロマを使用します。

午前中用・・・ローズマリーとレモン
就寝用・・・ラベンダーとオレンジ

【準備】

　午前中用：ペンダントなど （首からかけられるものを用意）
　　　　　　　午前中用のアロマオイル

　就寝用：アロマディフューザーなど
　　　　　　　就寝用のアロマオイル

【オイルの配合】

　午前中用：ローズマリー（2滴）　レモン（1滴）

　就寝用：ラベンダー（2滴）　オレンジ（1滴）

アロマオイルを直接嗅ぐと頭痛の原因になったりするので、
近くで嗅がないようにしてください。
また、皮膚につくとかぶれる場合もありますので、
皮膚についた場合はすぐに洗ってくださいね。

このアロマを嗅ぐ時間は、午前中2時間以上、
就寝時は、寝る1時間前から嗅ぐと効果的だそうです。

50歳を過ぎると脳も衰えてくるようなので、物忘れが
酷くなる前にこのアロマで予防すると良いかもしれませんね！