１、「一病息災」から「数病息災」へ

お医者さんから処方された薬を、１日１回とか3回とか決められたタイミングで忘れずに、間違えずに、飲んだり塗ったりするのは意外に難しいものと改めて実感しています。

糖尿病と診断されてから20数年、「一病息災」を自称して日々を過ごしてきました。
食事に気を配り、歩くことの運動療法を欠かさずに、そして薬事療法も文字通り「生活習慣」となっています。

しかしここ数年は、その「一病」に加えてあれこれと不調な部位が出てきています。
加齢に伴う（と説明される）ことで、自然の摂理と思えばそれまでのことですが、いつの間にか「一病息災」が「数病息災」になっていました。

２、薬は「薬効」に加えて、生活にリズムをもたらす

処方される薬が増えてきました。
(1)インスリン注射1日3回食前と血糖値自己測定（現在は4日目毎に2回）
(2)「白内障」の手術を両眼行って結果良好。
　　術後は目薬を3~4種類、現在は毎日1種類を1日3回、
　　症状に応じて3種類を1日3回点滴。
(3)「肩痛」「腰痛」「首痛」が次々の起こって、現在は「首痛」治療で通院中
　　飲み薬を食前・食後各1種類を1日3回
(4)糖尿病合併症対策としてのフットケアで通院中
　　塗り薬2種類1日1回

現在は(1)~(4)に対処しているのですが、ぼっとしていると（注意していると思っても）忘れる、タイミングを外す、を繰り返します。

それぞれの袋にはチェック表を付けて、都度チェックするようにしていても、飲み忘れたり、チェックを忘れたり！我ながら感心するほどです。

インスリン注射は忘れるとその結果は歴然で、逆に過剰に注射すると低血糖という厳しい症状が確実に現れ、正しい摂取が必須条件です。
半ば強迫観念を伴って何時も神経を使いますがそれでも忘れることがままあり、食事中又は食後に気づいて急ぎ注射する始末です。

それぞれの薬には強い動機を持つものから、それほどでないものまで様々ですが、いずれにしても「飲み忘れ」「チェック忘れ」は現実の問題です。

「物忘れが進んでいる！」「認知症の前触れではないか？」などと変にマイナス思考したところで何も得るところはありません。
有難いことに楽天的な性格のようで、「注意力が散漫になっている！」と警告してくれているのだと受け取っています。

この先、ただ漫然と、ぼーっとして、「ひねもすのたり　のたりかな」調で惰性の月日を過ごさない様に！と思います。

脳を連休させると、どんどん衰えます。
脳には「月月火水木金金」で刺激を与えることが肝要です。

と言っても、あまり負荷が大きすぎると長続きしません。疲れてしまいます。
何種類かの薬を飲んだり、塗ったり、注射したり・・程度は格好の日課と考えます。

薬を処方通りにとることは「治療のため、薬効を得るため」が本来の目的ですが、同時に、「決まった日時に決まった行動をする」という刺激を脳に与えることでもあると考えます。

毎日「予定したタイミングで予定の行動をする」という刺激を脳に与え続けることで、今後の衰えを多少なりとも緩和できるだろう！
などと、手前勝手に思っています。

「人気ブログランキング」に参加しています。宜しければ右欄トップ「BLOG　RANKING」マークのクリックをお願い致します）
⇒⇒

（お礼と報告）
クリック頂き有難う御座います。お陰様で（本日現在）下記のランキングを得ています。今後とも宜しくお願い致します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・参加カテゴリーランキング”医療と健康”　　　　894/5007人中
　　　　　　　　　　　　　”医療と健康（全般）”　　　　26位/204人中
・総合ランキング　　　　　　　　　　　　　18,222位/1,174,916人中

バックナンバータイトルを下記分類で一覧致します。
該当するジャンルの（１）〜（８）をクリックいただくと、そこに分類されているタイトルが一覧され、
タイトルをクリックいただくと本文が開きます。

1、「日記・諸事寸話」
・「ハッピー健康習慣」バックナンバー（１）

2-1、「身体の健康」
・「ハッピー健康習慣」バックナンバー（２）

2-2、「運動」
・「ハッピー健康習慣」バックナンバー（３）

2-3、「食習慣・食生活」
・「ハッピー健康習慣」バックナンバー（４）

3、「心・頭脳の健康」
・「ハッピー健康習慣」バックナンバー（５）

4-1、「病気・傷害・医療」
・「ハッピー健康習慣」バックナンバー（６）

4-2、「糖尿病」
・「ハッピー健康習慣」バックナンバー（７）

5、「福祉・介護・看護」
「ジャンルなし」
・「ハッピー健康習慣」バックナンバー（８）

この記事へのトラックバックURL
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
https://fanblogs.jp/tb/4402155

お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。