8 時頃に目が覚めた.
気分が沈んでいて起き上がれない.
ずっと鬱が辛い. 堪え難い.
夕方まで寝込む.
気力を絞って起き上がり買い物に行く.
野菜など買う.
夕食はベーコンエッグとキャベツ.
なかなか食器の片付けができない. やろうという気力が湧かない.
ぐずぐずして日付けが変わってから布団に入る.
苦しい.
何とかならないだろうか.
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