ていへんかけるたかさわるに

5 時起床.

数学をちょっとやってから弁当を作る.

今日は作業療法で絵を描きに行く.
海苔弁当でおかずは焼き鮭, キャベツのスパイス炒め, 目玉焼き, 浅漬け.
※: いつも作っているキャベツのスパイス炒めは刻んだキャベツを刻み唐辛子, 胡椒, ターメリック, コリアンダー, ガラムマサラで炒めたものである. スパイスが鬱病の改善に効くとのことで弁当のおかずにしている. 特にターメリックに含まれるトリプトファンという成分がセロトニンの生成を促す効果があると言われている. 他に牛乳やチーズなどからも摂取できるようだ.

現在は三枚の絵を並行して描いている.
アトリエが静かだったこともあり絵に集中できた.
そして一枚が完成した.

絵を描いた帰りはいつもふらふらになる. 絵を描くのは精神的にも肉体的にも予想外にエネルギーを使う.

帰宅途中, iPhone でニュースを見たりしていたらいきなり電源が切れた.
電源を入れても起動せず, iTunes への接続を促す画面が表示される.

とうとう壊れたか.

帰宅後, アップルストアとチャットでやり取りをして, 最終的に修理を依頼することにした.
いろいろと相談したり, すべての手続きが終わるまで 3 時間ほどかかった.
明後日の午前中に引き取りにきてもらうことになった.
代替機は無し.
だから, 修理を終えた iPhone が戻ってくるまでスマホ無しの生活となる.
スマホがあってもほとんどアンプラグドな生活だったので生活に大した影響は無いだろう.

それにしてもクタクタだ.

夕食は野菜スープ. ベーコン, 茄子, 大根, トマト, 人参, エリンギなど冷蔵庫にあった野菜をほとんど入れた.
美味しい. 沁みる.
今日はゆっくり眠ろう.