この一週間ほど, 寝過ぎている.
今日はまだいいが午後に目が覚めたりする日にはその日一日, 何もできなくなってしまう.
何とかしなくてはいけない.
午後から病院で診察と認知行動療法を受ける.
いろいろあって大変だった.
買い物をして帰宅.
一休みする.
夕食は鯖塩焼き弁当.
ゆっくり食べる.
食事の片付けをして休む.
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2024年11月07日
診察と認知行動療法 ── 2024/11/7
10 時起床.
この一週間ほど, 寝過ぎている.
今日はまだいいが午後に目が覚めたりする日にはその日一日, 何もできなくなってしまう.
何とかしなくてはいけない.
午後から病院で診察と認知行動療法を受ける.
いろいろあって大変だった.
買い物をして帰宅.
一休みする.
夕食は鯖塩焼き弁当.
ゆっくり食べる.
食事の片付けをして休む.
この一週間ほど, 寝過ぎている.
今日はまだいいが午後に目が覚めたりする日にはその日一日, 何もできなくなってしまう.
何とかしなくてはいけない.
午後から病院で診察と認知行動療法を受ける.
いろいろあって大変だった.
買い物をして帰宅.
一休みする.
夕食は鯖塩焼き弁当.
ゆっくり食べる.
食事の片付けをして休む.
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