ていへんかけるたかさわるに

3 時に目が覚める.
早い時間に起きられたのはいいが, 体のだるさが酷く何もする気にならない.

結局, 布団の中で午前中までだらだらとネットを見てしまう. 良くない.

このだるさを何とかしたい.
気力を絞って起き上がり, アパートの周りを散歩する.

短時間, 体を動かしただけだったが, だるさから少し回復した.
軽い運動は倦怠感から脱するためにいいかも知れない.

数学をやる.
ノートを読み返す.
まだ論理的な思考が辛いが, 少しづつ進めていく.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「終わりなき旅」.
人数は少なかったがいいミーティングだった.

夕方に帰宅.
近所のラーメン店で食事.
ラーメンと餃子.
美味い. 元気が出る気がする.

まだ明るいが布団に入る.