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2023年05月20日

朝食 〜 夕方まで寝込む

8 時起床.

朝食をとる.
納豆と卵かけご飯と味噌汁.

食器を片付けている最中から鬱が苦しくなってくる.

頓服を飲んで寝込んだ.
夕方まで起きられず.

夕方になって, 何とか起き上がり買い物に行く.
一歩進むのも辛いが, ゆっくり歩いているうちに気分が上向いてくる.

帰宅して食事.
カレーパン.

早めに布団に入る.
タグ：納豆と卵かけご飯と味噌汁 抑鬱感 カレーバン
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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