2024年08月04日
■夏バテ〜ハァハァ
夏バテされていませんか
暑いからと言って
冷たい物ばかり食べてると
胃腸の働きが弱まり 食欲が低下して
疲労が たまりやすくなるそうです
そして
運動して 汗をかくこと
汗をかかないと
体内に熱がこもり
体温の調整が低下するとのこと
でも 熱中症の心配もあります
屋内でも 熱中症はなりますので
無理は禁物ですね
そして 睡眠は 欠かせません
睡眠 運動 3食の食事
なんとか 守って行きたいと
思います。
疲労回復
たくさんの人に会って
お腹にため込んでいる
自分の考えを
外に出すのが 良いそうです
これを
世間では
披露開腹(ひろうかいふく)と
言います。
友達の輪を 広げたいものです
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■執念の復帰 被爆した電車 走り続ける
広島の原爆投下で
被爆した電車の記事が
出されていました。
願爆投下から
間もなく 79年の月日が
流れます
爆心地から その電車は
700mの所で被爆
車両は脱線
ドアや屋根の集電装置が
吹き飛ばされて半焼
でも 人々の足となる電車
翌年 3月までに 原形を復帰
営業運転にこぎつけたそうです
現在も 4両が残っていて
忙しい朝のラッシュ時に
走っているそうですが
最後まで あきらめない 気持
力強い 話を
朝から 聞かせて頂きました。