そういう時に無理して頑張っても仕事ははかどらず、気ばかり焦る事が多いように思います。
それを解決する方法としては、思い切って何もやらない!ってのもありかと。
お客さんがいるもので納期があった場合でも、周りの誰かにフォローしてもらって回復に注力した方が結果的に良いのではないでしょうか。
但し、3日も4日も回復に時間かけていたのではダメで、積極的に休息すれば1日(理想)ないし2日でバッチリ回復出来ちゃうものです。
僕は今上海で超多忙な毎日を過ごしていますが、幸いな事に頭は凄く回っていますので大丈夫
頑張りましょう
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