楽しく全力で！

昔体育会系の部活に所属してた人が「俺、昔は筋肉あったんだけど、運動しなくなったら脂肪に変わっちゃったんだよね〜」って言ってるのを聞いた事があります。

結論から言って、「筋肉が脂肪に変わる事はないんです！」

メカニズムは以下の通りです。

１．部活（運動）を辞める

２．筋肉が落ちる

３．消費量も筋肉量も減っているのに大して食事量が減らない

４．脂肪が増える

という流れで、筋肉が減り脂肪が増える為、「筋肉が脂肪に変わったように見える」んです。

逆に太っている人が筋トレをしたからといって、「脂肪が筋肉に変わる事もありません！」

メカニズムは上記の逆ですね。

と何故、真面目に筋肉を語ったかというと、

ネタが無いからです！！笑

今週も頑張りましょう！





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