楽しく全力で！

適度な負荷をかけると、筋トレは筋肉がついたり筋力が増したりしますが、仕事でもレベルが上がったり新たなスキルを得たりします。

但し、筋トレも仕事もしっかり休息をとらないと逆にパフォーマンスが落ちていきます。

適度な負荷をかけ、ちゃんと休息をとるというサイクルを続けていくと、結果としてカッコいい身体を手に入れたり、仕事では高いポストや報酬を得る事が出来ます。

なので、最近成長出来ていないな〜って思った人は

・負荷が強過ぎないか⇒強過ぎれば少し減らす
・負荷足りてないか⇒足りなければ負荷を増やす
・休息を取っているか⇒取れていなければ休む

という事をやれば良いと思います。

仕事においては上司に相談してやった方が良いですね♪

逆に上司側も部下に成長が見られなければ、上記のチェックをしてみても良いかも知れません。

また、筋トレにはたんぱく質等の栄養が必須ですが、仕事においては評価が栄養になるのかな？

考えれば考える程、筋トレと仕事って似てるところ多いな〜って思っただけの記事です笑





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