睡眠ってめちゃ大事ですよね〜
でも、僕はあまり取れていません。
一日平均4時間って感じでしょうか？？
睡眠時間をしっかり確保しようと21時くらいに寝ると1時くらいに起きちゃうし。。。
逆に眠くなるまで頑張って23時過ぎに寝たとしても3時過ぎに起きてしまいます（＞＜）
以前も書いたかも知れませんが、一番多いパターンが1時〜2時くらいに起きて数時間仕事し、5時くらいに再度1〜2時間程度寝るという2回に分けるパターン。
あんまり身体には良く無さそうですが、起きちゃうのでしょうがないですね。
でも昼間に眠気が襲ってくる事も無いですし、もしかしたらショートスリーパーなのかも♪
寝れる人は寝た方が良いと思いますが、9時間以上寝るのは逆に良くないらしいので、気をつけてください。
欲しい物が見つかる楽天市場やAmazon
会食予約は
疲れたらここでマッサージ予約♪
ホットペッパービューティー
よろしければポチっとお願いします↓
にほんブログ村
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
にほんブログ村