社会福祉士・介護福祉士　独学合格体験記

毎日毎日勉強勉強・・・となると、肩も凝るし目も痛くなるし、心身ともに結構追い詰められてくる感覚・・・あるんじゃないでしょうか。リフレッシュしようにも、私の時は「リフレッシュする時間があるなら勉強を！」とさらに自分を追い込んでいたので、どこかに出かけるとかしなかったですけど、それでも心身ともに少し息抜きさせる、という事は大事な事です。
リフレッシュの仕方って人それぞれ違うと思います。

テレビを見る事、スマホゲームをやる事、お散歩する事、ドライブする事・・・


自分が好きな事を全てを遮断すると逆にストレス溜まりますけど、それでも社会福祉士国家試験の合格を目指すのなら、今まで好きにやっていた事を少し、いや、かなり制限して時間を作って勉強しないと合格に至らないのが辛いところ。


私は、勉強していた当時は、平日１〜２時間の時間を作って、睡眠時間を削る事なく勉強していく、という事を自分で決めていたので、大好きだった趣味ブログの更新もお休みしていたし、ドラマは・・・どうだったかな、もしかしたら観ていたかもしれないけど、結構自分時間のあれこれを削って勉強する時間を捻出していました。

当然週末出かける時間があるなら勉強する、といったスタンスでしたし、平日の勉強が少ない分、土日がガッツリ勉強していましたね。


そんな私が、リフレッシュしていたのは、入浴タイムだった気がします。


お気に入りの入浴剤を使って、ゆっくりお湯に浸かるとか、大好きな香りに囲まれて入浴すると心身ともに結構リラックス出来ていました。


寒い季節になりますので、特に「温浴効果」が高い入浴剤はおすすめでして、今でも私は愛用しています。

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こちらの入浴剤は、１箱で４種類楽しめるんです！だから気分に合わせて入浴剤を選べるのがおすすめ。



あとはね、温泉気分を楽しみたいならコレ！

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こちらは５種類の入浴剤が入っているので、温泉気分を楽しむならおすすめです！

ドラッグストアで売られているし、他にもいろいろ入浴剤はありますので、好みの入浴剤を使ってお風呂に入ると楽しみが増えますよね。


まぁあまりに疲れたら、実際日帰り温泉に行ってみる、とか近くのスーパー銭湯に行ってみる、とかそういう事も大事な事かとは思いますけど、あくまで私はもともと温泉が好きだから、これがリフレッシュになっていますけど、お風呂以外にも自分の「極上タイム」があると勉強も効率的にはかどるかもしれませんね。


試験を制するには、試験勉強だけでなく、心身の健康も維持していく事も大事。


バランスを上手に保ちながら合格目指して頑張っていきましょう。


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