病気で苦しいとき、孤独感の時、悩みが深いとき、家族や信頼できる友人が近くにいるだけで
気持ちが楽になったりする。
それはどのようなメカニズムかというと、信頼の脳内ホルモンのオキシトシンが出ているといわれている。
オキシトシンとは信頼感情のホルモンといわれている。
よって、苦しいときや悩みの時に人が身近にいることは大切なことであり、不安感や苦痛を軽減したり癒しになると考えられる。
それが人でなくとも猫や犬などのペットと一緒にいる場合もオキシトシンが脳内で分泌されるために癒されるのだと考えられ。
アニマルセラピーの原理は脳内でオキシトシンが分泌されているためかもしれない。
孤独で誰とも話さない人はオキシトシンが脳内から出ないため、より孤独感を感じ
メンタル疾患がなおりにくく、家族や信頼できる相談者がいればオキシトシンが出て
メンタル疾患の治りが早くなると考えられる。
オキシトシンは心安らぐ人が目の前にいるなど、人など信頼できる対象の存在を認識した際に分泌されるといわれている。
それと親しみのあるスキンシップでも分泌され、
マッサージを受けるとオキシトシンが分泌されるそうだ。
だから、私はマッサージを受けて緊張した体をほぐしてもらうと、気持ちがよく心地よく
マッサージ中には気持ちよく、マサージ後にいやな気分やイライラが消失して気分爽快になるのだろう。
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