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2018年09月13日
どうにかしたいんだけど…先延ばし癖。
ここ数日。
自分の先延ばし癖で色々痛い目に合い、どうにかしたい…と模索中です。
先延ばし癖って、ADHD&ADDの特性みたいですね…。
先延ばしにしてバタバタなってしまったり、忘れてしまったり。
バタバタしてしまうことで焦って余裕がなくなって、先日は車を壁に擦ってしまいました…。
いつもバタバタしているので、家の中も荒れてきていて…。
いつも行事や提出物を忘れたりしないように幼稚園や小学校のプリントの整理だけはなんとかしていましたが、季節の変わり目で体調があまり良くないのもあり、それすらもできずにいます。
昨日は、
「あれ…?ケントは今日は学校何時に終わるのかな?」
と、カウンターの片隅に積んであるプリントやら雑誌やらの山の中から、今週の予定表を見つけ出し、
「あ、今日は通常校時の日だからいつも通りだ。」
と、予定表をまた山の一番上に積み上げて。
「ん?確か金曜日までに提出するプリントあったよな…。本当に金曜日までだったか確認してみよ…。」
と、また山をゴソゴソしてプリントを見つけ出し、
「あ、やっぱり金曜日までだ。まだ大丈夫。」
と山に積む。
読みかけの雑誌や、返すまで行き場のない図書館の本まで、
「これ片付けないと…。とりあえずここに…。」
とカウンターに積んでしまうので、カウンターが悲惨なことに。
やっぱり部屋が散れていると頭の中もごちゃごちゃしちゃうんでしょうね…。
しばらくしたら、
「ん?今日本当に通常校時?昨日と見間違えてないよね?」
と、またさっき確認した予定表を探して山をゴソゴソ…。
カウンターをよくよく見れば、雑誌やプリントの他に、なぜか次男のズボンや虫刺され用の軟膏やら、それはもう無秩序に何でも置いてあります…。
ズボンは、次男に「これに着替えてね〜。」と渡したら、
「これはイヤー!ちがうのー!」
と言われて、とりあえずカウンターに置いたんだったな…。
もう何週間もそのままです。
軟膏は、
「また塗るかな〜。」
と出しっぱなしにしたまま…。
カウンターだけ見れば、立派な汚部屋です…。
ただ、ケントと次男が過ごすスペースは、片付けないと子供たちに悪影響がありそうで必死で片付けてスッキリしているんです。
なんで、リビングや子供スペースは綺麗に片付けられるのに、他の部分はごちゃごちゃしてるのかな…と思ったら。
リビングにあるものと子供スペースにあるものは、片付ける場所が決まってるからだな〜と感じます。
あと、物が少ない!
子供スペースには、おもちゃとおもちゃを片付ける棚とピアノだけ。
おもちゃが散らかりますが、片付けはそこに戻すだけなので簡単。
リビングにはソファー、ローテーブル、テレビ、テレビ台のみ。
リモコンやティッシュは定位置があるし、リビングに流れ込んできた雑多な物は、また他の部屋に戻します。(←このせいで、他の部屋はごちゃごちゃですが…。)
他の部屋やカウンターの上も、リビングや子供スペースのように、物を減らして定位置を作れば、カウンターにプリントや雑誌の山ができて雪崩れたり、出掛ける前に、
「鍵がない〜!」
とかもなくなるんじゃ??
そうは思っても。
先延ばしにしてしまうんです。
何でだろう…?
締切がないからかな…?
家の片付けって、締切とかないですもんね…。
そういえば、人が来ることになると、前日や当日に必死こいて片付けます。
『片付け』というより、とりあえず見苦しくないように、出ている物を見えないところに無秩序に押し込むだけなので、またリバウンド。
お客様が帰れば、すぐにいつもの我が家に元通り…。
はぁ…。
どうにかしたいんですが…。
こうもごちゃごちゃしてたら、どこから手をつけていいのかわからない!
そして、先延ばしにしちゃう!
なかなかです…。
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2018年09月02日
夏休み終了。…これでよかった…かな?
夏休みも今日で終わり。
あっという間でした。
ケントに宿題の他にも色々ドリルをしたり、2学期の予習をしたりさせたいな…と考えていましたが、全くできないまま終わりました。
家にいるときはずっと次男と遊んでいて、なかなか勉強モードになってくれず…。
次男がいると集中できないようで…。
なかなか昼寝をしなくなった次男がたま〜に寝てくれた時に、「今だー!」と急いで宿題をさせたり…になってしまいました。
次男も、ケントが宿題してる横でお絵かきしたり折り紙したり大人しくしてくれたらいいのですが…。
じっとしているのはまだまだ苦手なようです。
療育や幼稚園では、
「机上課題はすごく得意で、説明をよく聞いて理解して、集中して取り組んでいます。」
と先生は言ってくださるんですが…。
家では全くです。
じっとしていないし、遊ぶにも1人遊びよりも構って遊んでもらいたがるので、ケントにべったり。
ケントも次男と一緒になって、ずっと遊んでて…。
本当に、遊び呆けた夏休みになってしまいました。
もっとお勉強したり、体力作りしたりするべきだったな〜と反省したり…。
宿題の中に、『毎日お手伝いをしましょう!』というのもありましたが、3回くらいしただけでした…。
私の声かけが足りなかったな…。
毎日毎日ケントと次男がいると、お昼ご飯のことだったり色々やることが増えちゃって、家事を回すことに一生懸命になってしまっていました。
でも、学童に行ったり、旦那が休みの時はあっちこっち遊びに行ったり元気に過ごせたので、よしとするかなぁ…。
私が体力があったり、要領よくテキパキ色々できたら、もっと色々してあげたりあっちこっち連れて行ってあげられたのになぁ。
宿題もなんとか終わったし、怪我したり体調崩したりもなく無事に過ごせた夏休みだったのに、なんだか不完全燃焼というか、すっきりしない夏休みになっちゃいました…。
冬休みや春休みは、悔いなく過ごせるようにしたいです。
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