気のみ気のままなブログ

週末、どうやら熱中症にかかったみたいです。
自宅でクーラーを除湿で29度に設定して昼ねしていたら
その後、頭痛がして体もだるくなりました。

頭痛は夜中、取れなかったので
アイスノンで頭を冷やしながら眠りました。
翌日、体温を測ると38度3部の熱？

その日、一日中頭を冷やしながら
休んでいると夕方には熱も下がり体調が戻ったので一安心。

「風邪かなぁ〜？」

と思っていましたが、もしかしたらと思い
熱中症の症状を調べてみました。

以下は、症状例です。


＜症状1度＞
熱失神・熱けいれん（現場での応急処置で対応できる軽症）
めまい、失神、筋肉痛、こむら返り、大量の発汗

＜症状2度＞
頭痛、気分の不快、吐き気、嘔吐（おうと）、
倦怠（けんたい）感、虚脱感
（熱疲労、病院搬送が必要な中等症）

＜症状3度＞
意識障害、けいれん、手足の運動障害、体に触ると熱いぐらいの高体温
（熱射病、入院して集中治療が必要な重症）


　⇒Yhaoo!ヘルスケア

軽い熱中症ですかね・・・。
風邪なら何日間か続くだろうし・・・。
屋内での昼寝も危険なのでしょうか・・・。

とにかく週末がつぶれたことは間違いありません