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北海道 小樽に行ったなら

笑顔 かつて港町として栄えた小樽。

 ニシンの漁場としても繁栄しました。
 今は、観光の町として、全国に知られるようになりました。

 小樽に行ったなら、まずは、小樽運河
 に行かなければ。


 小樽の観光は、ここに集約されています!



 海猫屋
 映画の撮影にも使われました。運河地区を1本裏に入るとあります。
 二階に上がると、ジャズが流れ、港町小樽の雰囲気が味わえます。

 ここの自慢はオリジナルカレーです。
 カレーくさくないカレー。デートで食べてもおされなカレーです。
 渡り蟹パスタもチョー美味しいです。
 おしゃれです。女の子喜びます。

 日帰りドライブをして、ランチまたは夕食によいでしょう。

 コーヒーを飲むだけでもいいです。雰囲気に酔えます。笑顔


なると 地元でも大人気。なるとの「若鶏半身揚げ」です。

 テレビでも紹介されました。ガッツリ系です。

 運河地区にお店があります。

 テイクアウトも出来るので、
 ホテルでの夜食に買っていくのもいいですね。

 通販もありますが、ぜひ、小樽で揚げたて熱々を食べてください!

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感想(0件)




ルタオ 
 ルタオをさかさまにすると。「オタル」
 運河地区でもひときわ目立つ建物です。

 オルゴール堂ベネチア美術館北一ガラスなど、

 一通り、観光スポットを見たら、
 ここで、お茶するのがいいですね。混んでますけど。
 
 もともとは、北海道のお菓子やさんではありません。
 しかし、今となっては、北海道の人にも人気です。

 名物、ドゥーブル・フロマージュを食べましょう。

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さかい屋
 ルタオが混んでいたら、

 運河通りを一本中に入って、
 さかい屋に行きましょう。和風喫茶店です。

 ここは歴史的建造物に指定され、昭和初期の雰囲気満載!

 夏に、ひんやりとした「あんみつ」を食べると、疲れがとれます。笑顔

 

夕食のおすすめ。
 小樽は、すし屋通りが有名です。
 ずらりと並んだ寿司屋さん。迷ってしまいます。

 一度は、勘定を気にせず、この通りの寿司屋さんに入ってみるのもいいですね。

 二度目は、やっぱり、地元でも人気の 「伊勢寿司」 「魚真」(うおまさ)をお勧めします。笑顔
 小樽のネタといえば、シャコです。味が濃いです! 


もっとおしゃれに 

 おとうさん!お待ちかねでした。

 デートにぴったりなお店です!

レストラン癒月 

 小樽から離れた銭函(ぜにばこ)海岸です。

 小樽ドライブをして、帰りの夕食はここがいいでしょう。笑顔
 飲酒運転厳禁でお願いします。

ラ・シュミネ
 ミシュランに掲載されました。小樽駅そばです。

ノイシュロス小樽
 ここでランチをすると、お嬢さんたちは、
 自分が特別な存在であると思わざるおえない。
 特別なお店です。
 ちなみに、ハイクラスホテルです。

銀鱗荘

 最後は、ニシン御殿。
 まだ、泊まったことありません。ウインク
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健康と合気道

 合気道は健康にいい?

 「健康維持の秘訣は?」

 よほどの暴飲暴食をしなければ、

 適度な運動をしている人は、健康です。よね。

 合気道は、「適度な運動」そのものです。笑顔

 技を習うときは、腕や手首を中心に、上半身に神経が行きますが、

 受身を取って、立ち上がる。

 この動作がとても多いです。

 ということは、まさに全身運動なのです。

 老若男女を問わず、また、国籍、人種を問わず、誰でも、楽しくできる。笑い

 それが、合気道です。 

 

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 財団法人合気会、現在の道主、植芝守央(もりてる)先生が、自ら

 出演しています。

 色々な本がたくさん出ていますが、

 本家本元は、やっぱり、合気会。

 道主の演武を参考にするのが筋というものでしょう。

 お近くに道場があれば、問い合わせてみてください。

 他の武道と違って、恐い人ってそうそういません。

 どちらかというと、オタク系が多いかも(スミマセン)

 みなさん、仕事しながら、週に1、2回、近くの体育館を借りて
 
 汗を流している。そんな道場がほとんどだと思います。

 まずは、近くの道場に連絡して、体験するのが一番。

 
 そして、家に帰ってから、疑問に思ったことを、

 この本を読みながら思考をめぐらす。

 これが、大人の趣味です。笑顔

 

合気道とダイエット

 ダイエット 

巷には、いろいろなダイエットが流布していますが、

 道人の理論は、とても簡単。

 タダで確実にやせられる方法。それは

 「食べない」そして「運動する。」です。 もう、確実です。ウインク

 
 でも、「それができないから困ってるんです。」と、返答が帰ってきます。

 
 道人も、30代は80キロありましたが、(ウェイトトレーニングもしてまし
 
 たが、)65キロまでやせた方法をお教えします。

 
 ズバリ、「キャベツ ダイエット」です。

 やり方は簡単。ご飯を食べる前に、キャベツを食べるだけです。

 最初は、生で食べてましたが、フライパンでシナっとならない程度に油で炒め、
 
 ぱりぱり感を残したまま、酢と醤油をサッとかけて食べます。

 1・2ヶ月続けると、10キロは減りました。

 
 さらに合気道の本によく出てくる「呼吸法」を行います。

 呼吸法をしっかりやると、リラックス効果

 カラダ全体を、ぽかぽかと温める効果があります。

 
 この組み合わせで、1,2ヶ月で10キロはやせます。

 なぜ、やせようかと思ったかって? 

 それは、

 痩せていたほうが、

 若い子にモテるからです!

自宅で天然水素が作れます!


 楽天ダイエットサプリ・ランキング 

 


 

 道人 おススメ 3

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コーヒー大好きな道人のおすすめ! 

最近、ネスカフェの「バリスタ」人気です。

 私の職場にも置いてあります。

 ボタンを押してから、コーヒーが注がれるまで、

 50秒くらいかかりますが、

 香りがよく、表面にクレマができて、

 とてもインスタントとは思えません!

 最初に牛乳を少し入れれば、カフェオレも簡単。

 職場において、一杯10円で、空き缶に入れてもらえれば、

 充分元は取れます!

 

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 ネスカフェ「ドルチェグスト」

 こちらは、バリスタよりも前に発売され、人気が出ました。
 バリスタに比べると、ちょっと高めですが、
 その分美味しい!
 デザインもおしゃれです。
 なによりも、一般的なエスプレッソマシーンよりも
 操作が簡単。掃除もいりません。

ネスカフェ ドルチェグスト 本体 「Circolo(サーコロ)」 シルバー(MD9742-SV) 012122928

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道人の好きなロック

 ロックと一言で言ってもいろいろあります。

 私の好きなのは、ハードロックです。

 ハードロックに挑戦したい人は、1980年代の黄金期のロックをお勧めします。
 特に、White Snake(ホワイトスネイク)がお勧めです。

 「サーペンスアルバス」 これはハードロックの名盤です!
 
 デービット・カヴァデールのヴォーカル。今聴くと若いですね。一番脂が
 のっていた時期です。
  そして、なんといっても、ジョン・サイクスの超絶ギタープレイ!
 これを完全コピーできる人はまずいないでしょう。
 YOUTUBEでも、たくさん人がアップしてますが、
 とても難しいというか、早い!ソロパートです。
 「スティル・オブ・ザ・ナイト」は、ビルボードの上位に入りました!
 現在も根強い人気。中古も手に入りにくいかもです。
 
 

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 ドッケン

 ドン・ドッケンのバンド。ですが、
 ドッケンを聴く人は、ジョージ・リンチのギターを聴きたい人です。
 独特のトーン。なかでも、ギターインスト曲「ミスター・スケアリー」は
 ギターリストの目標です。まるで、「耳なし法市」です。

ビースト・フロム・ジ・イースト

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合気を少しわかった瞬間

 筑波での体験の後、
 どうすれば、会得できるかいろいろ考えました。

 有段者の方が言っていた、
 
 「あなたが力を入れれば入れるほど、私は磐石になる。」
 「体の前面で力を入れていてはだめだ。」

 この言葉を思い出しながら、合気上げの仕組みを考え続けました。

 「体の前面で力を入れてはだめだ。」
 腕を上げるとき、物理的に考えると、上腕二頭筋が収縮します。
 これは前面の筋肉。

 この筋肉を使わずに腕を上方に上げるとはどういうことか?
 かなり考えました。「科学的に」というか物理的にどうなのか。

 しかし、その答えはありました。

 前面の筋肉を使わずに、腕の筋肉を使わずに腕を上げる方法、

 それは、「肩甲骨」のまわりの背筋です。

 考えてみると肩甲骨の筋肉は、上腕二頭筋に匹敵する大きな筋肉です。

 腕は力を入れず、背中の筋肉で腕を上げるのです。

 これを考えているとき、この本が役に立ちました。

 

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 合気道をやっている方は、読んだことある人、多いと思います。

 この本のキーワードは「伸筋」です。

 普段使うのとは逆の筋肉。前面の筋肉ではなく、背面の筋肉です。

 これに気づいてから、毎日、手首に重りをつけて、毎日100回、上腕部だけを
 上げる練習をしました。

 これを続けるだけで、道場での技が確実に変わってきました。

 腕を上げなくても、わずかに手首を動かすだけで、相手を動かすことが
 できるようになりました。

 座式呼吸法で、少しだけ、相手を後ろに飛ばすことが出来ました。 

 考えてみると、武田惣角先生も、もともとは剣を使っていたので、

 自然にこのような筋肉が発達していたのだと思います。

佐川先生の貴重な写真がたくさん載っています。 

佐川幸義先生伝 大東流合気の真実

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道人 おすすめ 2

 ものを買うとき、

 最近は、ネットを使うのが便利。

 ネットで選ぶというよりは、

 ネットで買ったほうが安い!

 「選ぶ」という観点から考えると、

 ランキングやプレビューが参考になります。

 お店の店員に聞くより、買った人の生の声が聞けるから!

 というわけで、今日は、道人のいろいろなジャンルのランキングです。


 美味しいコーヒーは人生を豊かにしてくれます。 



 温かいご飯にのせて食べたい。
 ちなみに、北海道で一番美味しいたらこは、
 「虎杖浜(こじょうはま)」のたらこです。調べてみてください。
 



 やっぱりお肌は、毎日のケアが大事!(男もね。)
  私の場合、朝、顔を洗ったときに一番気になります。
 



 合気のために、腕立て伏せやってます。



 パソコン周辺機器。ブログも楽しくなるかな〜 



 空気清浄機で呼吸法。睡眠も深くなる!
  次の日の朝の寝起きが違います!










北海道 スイーツ 2

  
 絶対はずさない 定番スイーツ

 前回に引き続き、北海道 スイーツをご紹介。

 今、熱いのは、わらく堂の「スイートポテト」です!

 お友達への贈り物にも喜ばれます。

 生クリームとスイートポテトの優しい味わい。

 これに似たお菓子は結構前からありましたが、

 どれも人気でした。
 

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北海道 スイーツ

 昨日に引き続き、札幌で人気のスイーツをご紹介します。

 贈り物に

 夕張メロンピュアゼリー(ホリ)

ホリ 夕張メロンピュアゼリー 15個入

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  本物のメロンのような食感と、濃厚な味!



 げんこつシュー(モリモト) 

  食べ応えあり!でかいシュークリーム。

 ドゥーブルフロマージュ(ルタオ)

ルタオ (LeTAO) ドゥーブルフロマージュ / チーズケーキ

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  ドゥーブル(ダブル)フロマージュ(チーズ)という名の
  ケーキ。濃厚なチーズの味わい。定番になりましたね。

 ここからは、道人お勧めの、札幌スイーツ(ケーキ屋さん)
 を紹介。
 札幌においでの際は、ぜひ、お茶してください!

 まずは有名どころ。

  ショコラティエ・マサール

138.『ショコラティエマサール』マリアテレサ(4号サイズ)

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¥3,150から
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  その名のとおり、チョコレートの名店。
 市内や三井アウトレットモールにもありますが、やはりここは本店で。
  お店の外観はおしゃれ。喫茶コーナーもあります。
 ここのパフェはおいスイーツ!です。
  駐車場ありです。


  パティスリー・シイヤ  ここも有名です。イートインできます。
  天然素材の優しいケーキです。
  喫茶コーナーもあるので、お好きなケーキを選んで。
  駐車場あります。

 フルーツケーキファクトリー  
  市内に数店舗あります。ケーキが大きくて、
   ガッツリケーキを食べたい人にお勧め。
  シュークリームもおいシューです。

 チョコレートバー・ラプソディー
  ここは、カフェですが、食事もできて、セットメニューを頼むと
  デザートにチョコレートケーキを選べます。
  このチョコレートケーキ、まず、今まで食べた中で一番です!
  注:ススキノに移転したようです!
 
ここからは、あまりお勧めしたくない、別枠です。

  パールモンドール
  円山地区にある、近所の方々が普段使いで買い物に来るケーキ屋さん。
  ここのショートケーキは、まさに基本どおりのショートケーキ。
  道人のお気に入りです。
  喫茶コーナーがあるので、そこで食べます。
  コーヒーは、なんと100円です。

  コゼット
  ここも混むといやなので、あまり教えたくはありません。
  札幌人なら、誰もが通り過ぎ、必ず見たことあるお店。
  でも、なかなかお店に入ろうとは思わない。
  しかし、よいです。
  特に、「ケーキと紅茶」フリークにはぴったりのお店です。

  アンシャルロット
  ここは、北区の人気店。大阪大丸でも紹介されたお店。
  ケーキのデザインがよく、食べても美味しいです。
  イートインは、改装後、狭くなってしまったので、
  おうちで食べたほうがよさそうです。
   駐車場が狭く、交通量の多い通りなので、
  運転には気をつけてください。

  けっして、最新情報ではないですが、
  はずれの無い、定番です。笑顔 
  

北海道 おみや

 北海道のスイーツといえば、お土産が有名ですが、

 お取り寄せが出来ます。ネット時代ですね。笑顔

 
白い恋人。
 北海道のお土産として、定番になりました。
 石屋製菓は、北海道のサッカーチーム「コンサドーレ」のスポンサーです。
 「コンサドーレ」の名前の由来は?
 さかさまにするとあら不思議。
 「レーどさんこ。」 道産子のチームです。

白い恋人 54枚入 石屋製菓

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 ロイズのチョコレート

 生チョコで有名になったロイズは、商品数が非常に多いです。どれも美味しい。
 札幌の実家には常に置いてあります。

 中でも、「ポテトチップチョコレート」は、本州の親戚から、
 「買ってきて」といわれるほど気に入られています。  

 工場にはパン屋さんも併設しており、「チョコクロワッサン」が人気です。

 個人的にはナッティーバーお勧めですが。
 

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マルセイバターサンド

 十勝の大自然の中で育まれたお菓子といえば、「六花亭」と「柳月」です。
「六花亭」の代表作が「マルセイバターサンド」です。
 ご年配の方には喜ばれます。

 個人的には、十勝は大好きです。バイクでツーリングによく行きました。
そして、「六花亭」の店舗で、ケーキとコーヒーで一休み。
 ちなみに、コーヒーは無料です。
 

六花亭 マルセイバターサンド




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プロフィール

道人
40代、男性。合気道を中心に、大人の趣味について書きます。北海道に来るときは参考にしてください。
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