aiki 合気道から広がる世界

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健康サプリは、いろいろな会社化からたくさん出ていますが、

私が試して、効果が実感できたのは、

サントリーの「セサミン」です。

サントリーといえば、日本の代表的な企業で、開発にかける費用が他の会社と圧倒的に違います。

お値段も高いですが、効果は実感できます。

飲んだ日１日は、体が軽く、よく動く。気分も明るくなります。

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しかし、体質自体を健康にするためには、やはり、自然のものを

継続的にとる必要があります。

私が知る限り、世界中で、体質改善、特にアンチエイジングに効くものは、

ズバリ高麗人参です。

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本場、韓国の人参は、草木がほとんど生えない標高の高いところで、

何十年も、地面から栄養を吸い取って育ちます。

なので、生命力、栄養価が、他の植物とは比べ物になりません。

日本製のものは、ほとんど栽培したものです。


もうひとつ、注目したいのは、

ヨーロッパの黒羊の胎児の胎盤からわずが数ミリグラムしか取れない

栄養剤です。名前は忘れましたが、

昔は、世界の大富豪やハリウッド女優が、直接骨盤に注射するものでした。

今は、技術が進み、サプリメントを服用するのみとなりましたが、

スイスの山奥の高級ホテルに宿泊しないと、服用できません。

ちょっと、一般人には無理なので、

同じ羊の、生ラムジンギスカンを食べて、若返りましょう

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わたくし事ですが、先日、健康診断の結果が来ましたが、

唯一、食道ヘルニアがBだったのを除いて、

オールAで、問題なしでした。

合気道のおかげです。

　健康器具って、進化しますね。

　いままでも、たくさんの腹筋マシーンが世に出ましたが、

　やっぱり、おなか周りを気にする人が、多いってことでしょうか。

　腹筋は、英語で「アブドミナル」。まさに、「筋肉」という意味です。

　やっぱり、重要なのですね。

　夏に薄着になって、「ぽっこりお腹」が気になる方、

　早めに対策を

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お腹に当てるだけで、腹筋が鍛えられる。

定番になった、「スレンダートーン」です。

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「シットアップトレーナー」　

これは、公共施設の体育館でも設置される所があるほどなので、

健康器具の中では優秀なのではないでしょうか。

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　スポーツするときに、

スポーツウエアは、重要です。

とくに、手首や首周りのしつけのよさ、

色やデザイン、

体を動かす時に、モチベーションが上がります。


しかし、最近のスポーツウエアは、薄くて「シャリシャリ」していて、

太ももに生地が当たったり、そでがふわして、着心地がよくありません。

私が好んで着用しているのは、

カンタベリーです。

とても個人的で申し訳ありません。

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ウコン

胃や肝臓の機能に効果がある。

スポーツをして、おいしく飲んで、ウコンを飲む。

完璧です。

　今年も暑い夏がやってきました。

　エルニーニョの影響で、冷夏の予想ですが、

　夏はやっぱり暑いです。

　食欲がなくなったり、脱水症状になったり、熱射病になったり、

　そうなる前に、基礎的な体力をつけましょう。

　普段の食事と合わせて、サプリでしっかり補強

βグルガン

　強い免疫力を手に入れたい方にお勧め。制癌作用があります。

　このβグルカンを大量に含んでいるのが、大麦です。
　
バーリーマックス大麦とは、オーストラリア連邦科学産業研究機構（ＣＳＩＲＯ）が
約１０年の歳月をかけて開発した新種の大麦のことです。
（開発に当たり、遺伝子組み換え技術は使用しておりません。）

注目の栄養素「βグルカン」を豊富に含む大麦ですが、
バーリーマックス大麦はその約２倍のβグルカンを含んでいるのです！






青汁

　手っ取り早いのは、やっぱり青汁です。

　野菜を１５種類食すのは大変ですが、

　なんと、これ１杯で解決。

　野菜嫌いのお子さんや、食が細くなったご高齢の方にも良いと思います。

うまかぁ〜 里の野菜



プラセンタ

お肌の悩みには、プラセンタ。

日焼けしたお肌のケアにも。





マカ

　夏バテ対策、滋養強壮、

　いつまでも現役でいたい中高年の皆様に！






ジオスゲニン

『ジオフェルンZ』は、和漢の専門研究機関（富山大学和漢医薬学総合研究所）が
見つけた最先端のヤマイモ成分「ジオスゲニン」を高含有。
クリアな毎日への有用性から、高齢化社会の切り札のブレインフードとして注目されています。

「うっかり」や「おっくう」でお悩みの中高齢者の
強い味方として知的な健康をサポートします。

中高年を中心に着実に愛用者を増やし続けている高リピート商品です。

世界卓球で、女子が３１年ぶりに決勝に進出しました

王者中国には及びませんでしたが、

中国は世界ランキング１位〜５位までを擁する国。

中国だけは別格という感じです。





卓球といえば、高齢でも親しめるスポーツです。

健康維持には、スポーツが一番！

汗をかいて代謝をあげる

下半身の筋肉を維持する

合気道をこつこつやるのも、健康維持に大いに役立ちます。

　年をとると、視力が下がります。

　私も、４０歳を過ぎて、年々視力が低下しています。

　やはり、仕事で長時間、パソコンに向かうのが、一番目にこたえます。

　無意識のうちに、まばたきをしない状態が、長時間続いています。

　目の健康維持には、

　１.まばたきを意識してすること。

　２.同じ姿勢が続かないように、心がける。（飲み物をとりに行くなど）

　３.目薬を差す。

　４.サプリメントをとる。（ブルーベリーが一般的ですが、「カシス」はアントシアニンが、ベリーの４倍！）

　５.たまには、１０時に寝る。（休眼日を設ける）

　６.ほうれん草を食べる。（アントシアニンとならぶ栄養素「ルテイン」を摂る）

　７.体操でもいいので、運動をする。（目は毛細血管なので、血行をよくすることが大事だそうです）

　合気道をやっていれば、血行の面は大丈夫でしょう。

　

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　あのカイヤさん。川崎麻世の奥さん。

　モリンガで激ヤセしたと、話題になってます。

　以前、森山中もこれでダイエットしていました。

　どうしても、やせにくい人は、ダイエットサプリに

　頼るのもよいかも。

　ただし、自然由来の素材をつかうことと、

　急激なダイエットはしないことをおススメします。





モリンガの小粒

　女性には、いつもきれいでいて欲しい。

　女性がきれいになると、世界はきっと今より平和になる。

　　こんなＣＭあったと思います

　ということで、今回は、美容部門です
























　









酵素で簡単、プチ断食ダイエット


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　　４０代を過ぎてから、サプリメントを飲んでいます。

　　若い頃は、栄養ドリンクを飲んでも、サプリを飲んでも効果が感じられません
　
　でした。

　　もともと、栄養がストックされていたからだと思います。

　でも、４０歳を過ぎてから、とても、効果が感じられるようになりました。

　
　もともとの栄養のストックが少なくなってきたからなのか？

　とにかく、ビタミンとＤＨＡは欠かせなくなりました。

　今日は、サプリを紹介します。

　







　４０歳を過ぎると、急激に、視力が低下しました。





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　先日、用事があって、朝９時から午後３時まで、外に出ずっぱりで、

　日焼け止めを塗っていなかったので、かなり日焼けしました。

　若い頃は、テニスをやっていたので、日焼けなんて全然へっちゃらでしたが、

　　今回の日焼けは、なんと肌の表面がが硬くなり、「焦げちゃって」ました。

　昔に比べて、紫外線が強い感じがします。

　男といえども、肌の手入れは、これからは必要です！


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