aiki 合気道から広がる世界

　合気道は健康にいい？

　「健康維持の秘訣は？」

　よほどの暴飲暴食をしなければ、

　適度な運動をしている人は、健康です。よね。

　合気道は、「適度な運動」そのものです。

　技を習うときは、腕や手首を中心に、上半身に神経が行きますが、

　受身を取って、立ち上がる。

　この動作がとても多いです。

　ということは、まさに全身運動なのです。

　老若男女を問わず、また、国籍、人種を問わず、誰でも、楽しくできる。

　それが、合気道です。　

　

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　財団法人合気会、現在の道主、植芝守央（もりてる）先生が、自ら

　出演しています。

　色々な本がたくさん出ていますが、

　本家本元は、やっぱり、合気会。

　道主の演武を参考にするのが筋というものでしょう。

　お近くに道場があれば、問い合わせてみてください。

　他の武道と違って、恐い人ってそうそういません。

　どちらかというと、オタク系が多いかも（スミマセン）

　みなさん、仕事しながら、週に１、２回、近くの体育館を借りて
　
　汗を流している。そんな道場がほとんどだと思います。

　まずは、近くの道場に連絡して、体験するのが一番。

　
　そして、家に帰ってから、疑問に思ったことを、

　この本を読みながら思考をめぐらす。

　これが、大人の趣味です。